Straipsniai ir naujienos

Judėjimui sveikatai palankesnės mitybos link reikia šiek tiek laiko ir pastangų priprasti prie pasikeitusio maisto raciono. Atminkite, kad staigūs ir drastiški pokyčiai dar niekada neatnešė didelės naudos, todėl keliauti sveikesnės mitybos keliu derėtų nuosekliai. Jei žmogus didžiąją savo gyvenimo dalį maitinosi greituoju maistu ir staiga ėmė valgyti tik daržoves ir vaisius, tikėtina, kad tokia dieta greitai patirs nesėkmę. Taip gali...

Sakoma, kad dabar turėti asmeninį trenerį labai populiaru. Iš dalies taip, tačiau labai norėčiau tikėti, kad šis populiarumas išaugo iš akivaizdaus visuomenės aktyvumo didėjimo ir sąmoningumo, dėmesio savijautai ir išvaizdai, noro gyventi sveikiau ir kokybiškiau. Tad ši tendencija naudinga, mane ji džiugina. Visuomet žmonės siekė mokytis iš labiau patyrusio žmogaus, stebėti jį, sekti jo pavyzdžiu ir niekada nebijoti klausti patarimo....

Savižalos priežastys gali būti įvairios: patirti sunkumai (galima įvairių rūšių prievarta, vienišumas ir t. t.), netektys, skaudūs išsiskyrimai, žema savivertė, patyčios ir pan., bet kiekvienu atveju tai yra ženklas, rodantis, kad jaunas žmogus patiria dvasinių sunkumų, kuriuos jam sunku arba kurių neįmanoma kontroliuoti. Savižala yra išveikos forma ir pagalbos šauksmas. Jauni žmonės žaloja įvairias kūno vietas skutimosi peiliuku, peiliu, žirklėmis,...

Sunku patikėti, bet net žalojant save išryškėja merginų ir vaikinų skirtumai. Merginos, skirtingai nei vaikinai, labiau linkusios kelti prieš save ranką dėl asmeninių priežasčių, tokių kaip „perteikti nerimą“, „numalšinti kankinančias mintis“ ar „sumažinti įtampą“. Vaikinai dažniau žalojasi norėdami išgąsdinti savo poelgiu. Blogiausiu atveju, tai yra nepavykęs bandymas nusižudyti. Literatūroje dažnai galima rasti informacijos, kad merginos ir vaikinai mokomi skirtingai vertinti...

Et… Kam vartoti alkoholį, kuris skleidžia nemalonų kvapą, jei kur kas gardesnis kanapės dūmas? Toks nekaltas „žolės“ manifestas visame pasaulyje, toks šiuolaikiškas, su ekologiška priedanga, juk tai tik „žolė“ – augalinis produktas. Tačiau tai – pirmas žingsnis stipresnių narkotikų link. Kas yra kanabinoidai? Tai sudėtinė kanapės augalo dalis. Egzistuoja trys kanabinoidų, kuriuos žmonės naudoja, tipai: pramoniniai, medicininiai ir sintetiniai. Pavartojus...

Valgymo sutrikimų tema ganėtinai aktuali jaunystėje. Ji taip pat uoliai tyrinėjama mokslininkų, daugėja informacijos apie retesnius valgymo sutrikimus. Su šia problema gali susidurti visi, tačiau dažniausiai ją siejame su jaunuoliais, nes būtent šiuo amžiaus tarpsniu problema yra aktualiausia. Labai retai kalbama apie moterų valgymo sutrikimus nėštumo metu. Valgymo sutrikimai nėštumo metu Nėštumo metu augant vaisiui keičiasi ir moters kūno formos,...