Savižudybė – sudėtinga, daugiareikšmė problema, kuri neturi kokios nors vienintelės priežasties ar paaiškinimo. Ją dažniausiai sukelia biologinių, psichologinių, kultūrinių, socialinių veiksnių visuma. Kad ir kas sąlygotų savižudybę, pirmiausia tai suprantama kaip psichologinė problema. Savižudybę dažniausiai sąlygoja gilus beviltiškumo ir bejėgiškumo jausmas. Žmogus nebemato jokių problemų sprendimų ir galimybių susitvarkyti su sudėtingomis gyvenimo aplinkybėmis, tad pasirenka galimybę nutraukti kančią nutraukdamas savo gyvenimą. Vis dėlto...
- 2024-10-03
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet pasaulyje nusižudo daugiau nei 700 000 žmonių. Tai yra viena iš keturių pagrindinių mirties priežasčių tarp 15-29 metų amžiaus žmonių. Dažniausiai savižudybės įvyksta impulsyviai krizės metu, susidūrus su gyvenimo įtampomis: finansinėmis problemomis, nutrūkusiais santykiais, lėtiniu skausmu, liga. Savižudišką elgesį skatina ir konfliktų, nelaimių, smurto, prievartos ar netekties išgyvenimai. Labai aukštas savižudybių lygis tarp diskriminaciją...
- 2023-11-09
Mintys apie savižudybę – tai yra reakcija į kančią. Kančios būsenoje asmuo gali susidurti su stipriais nevilties ir beprasmybės jausmais. Kenčiantis asmuo jaučiasi nereikalingas, našta aplinkiniams, patiria stiprų emocinį skausmą arba, priešingai – tuštumą. Savižudybė tuo metu gali pasirodyti kaip vienintelė išeitis. Kai matau kenčiantį Priešingai nei daugelis gali manyti, ne visuomet akivaizdu, jog asmuo svarsto apie savižudybę. Klaidinga manyti,...
- 2023-08-04
Kas padeda nuraminti įkyrias suicidines mintis? Ar įmanoma padėti sau savarankiškai? Kur būti / ko vengti / su kuo kalbėti? Pataria psichologė-savižudybių prevencijos tinklo koordinatorė Šarlotė Einikienė. Suvokus, jog kankina suicidinės mintys, pirmiausiai reikėtų kreiptis išorinės paramos: į emocinės paramos liniją, savo šeimos gydytoją, psichikos sveikatos centrą ar artimuosius. Tačiau jei nori pabandyti pasitelkti savo jėgas, kovojant su suicidinėmis mintimis,...
- 2023-07-27
Apie tai, kas konkrečiai yra suicidinės mintys, kodėl dažniausiai jos kyla, ir kaip padėti sau arba artimajam, pokalbis su psichologe-savižudybių prevencijos tinklo koordinatore Šarlote Einikiene. – Kas yra suicidinės mintys? – Suicidinės mintys įprastai apibūdinamos, kaip įkyrios ar pasikartojančios mintys, susijusios su savižudybe. Dažnai tai gali būti depresijos simptomas. Tačiau nėra universaliai patvirtintos sąvokos, skirtos suicidinėms mintims apibūdinti, ir tai...
- 2023-07-20
Paauglystė – tai nelengvas laikas, kadangi jaunas žmogus turi išgyventi daug pokyčių, lūkesčių, krizių. Kartais tai tampa nepakeliama. Šiame kontekste noras nusižudyti labiau reiškia ne norą mirti, o norą gyventi be problemų ir sunkumų, su kuriais teko susidurti. Apie 25 proc. jaunų žmonių yra pagalvoję apie savižudybę konkrečiai to neplanuodami. Jeigu jaunas žmogus užsimena apie savižudybę, svarbu į tai atkreipti dėmesį...
- 2022-08-22
Neigiama vaikystės patirtis (toliau – NVP) yra susijusi su trumpalaikėmis ir ilgalaikėmis neigiamomis vaikų ir suaugusiųjų fizinėmis ir psichinėmis sveikatos pasekmėmis. NVP daro įtaką įvairiems veiksniams, įskaitant mirtingumą. Tyrimais įrodyta, kad asmenų, kurie turėjo rimtų neigiamų patirčių vaikystėje, mirtingumas sulaukus ≤75 metų yra 1,7 karto didesnis nei tų, kurie šių patirčių neturėjo. NVP dažniausiai asocijuojama su nepritekliumi ir nelygybe. Išskiriamos...
- 2022-06-05
Tęsiame pokalbius apie savižudybę. Pirmąjį interviu jau skaitėte, galbūt jame radote atsakymų į rūpimus klausimus? Jei ne – paskaitykite, ką teko išgyventi šiam žmogui. Tai gali padėti jums, jūsų draugui ar šeimos nariui. Įdomaus skaitymo! JPSPP koordinatorė: Ar dažnai galvojate apie savižudybę? Asmuo Nr. 2: Apie savižudybę dažnai negalvoju. Esu tinkamai gydoma, mane prižiūri puikūs medikai, skyrę man tinkančius vaistus,...
- 2022-06-05
Savižudiškas elgesys tik nedaugeliui būna staigus veiksmas. Kai kurie žmonės polinkį į savižudybę išgyvena tik tam tikrais gyvenimo momentais, kai kurie savižudiškai pasielgia vienintelį kartą gyvenime, o kai kuriems krizės kartojasi bangomis. Dažniausiai tik paskutinis savižudiškas veiksmas būna staigus ir netikėtas, o pats savižudybės procesas yra ilgalaikis, elgesys svyruoja ir savižudiškos mintys brandinamos metų metais. Išskiriami 2 savižudiško elgesio tipai:...
- 2022-06-04
Šiuo metu išgyveni sunkų gyvenimo etapą? Galbūt esi netekęs vilties, liūdnas, sumišęs, sutrikęs, kyla minčių apie savižudybę? Net jei šią akimirką atrodo, kad viskas yra beviltiška, laikui bėgant, pastelkdamas reikiamą pagalbą, gali įveikti savo sunkumus. Pabandyk prisiminti, kaip anksčiau išspręsdavai kilusius sunkumus, kas tau padėdavo pasijusti bent kiek geriau, ir bandyk tuos dalykus pritaikyti dabartinei situacijai. Susidaryk dienotvarkę ir stenkis...
- 2022-06-03