Psichikos sveikata

Kaip mums sekasi veikti ir prisitaikyti kasdieninėje aplinkoje, ar esame patenkinti savo gyvenimu bei produktyvūs ir kaip atsakome į klausimą „Kaip laikaisi?“.

Šis straipsnis – apie emocines krizes, kurios sutrikdo žmogaus psichologinę pusiausvyrą, stabilumą ir tam įveikti tenka sutelkti visus turimus vidinius išteklius bei įveikos mechanizmus. Krizes gali sukelti netektys, sveikatos problemos,...
  • 2022-06-05
  • 0 Comment
Read More
Įsivaizduok: atėjai į naują būrelį ir nusprendei susipažinti su tam tikrais žmonėmis. Kai kurie tave priėmė šiltai ir iš karto ėmėsi aprodyti patalpas, kiti gražiai pasisveikino ir grįžo prie savo...
  • 2022-06-05
  • 0 Comment
Read More
Neseniai pandemijos metu patyrėme socialinę izoliaciją, neapibrėžtumą, jos ekonominius padarinius. Dabar patiriame dar vieną šoką. Rusijai pradėjus karą Ukrainoje, baimė dėl savo bei artimųjų saugumo gali sukaustyti kiekvieną. Svarbu suprasti,...
  • 2022-06-05
  • 0 Comment
Read More
Potrauminio streso sutrikimas pasireiškia kaip pavėluota ar užsitęsusi reakcija į stresogeninį įvykį ar situaciją, ypač pavojingą arba katastrofišką, kuri sukeltų stiprų distresą beveik kiekvienam. Tai gali būti seksualinė ar fizinė...
  • 2022-06-05
  • 0 Comment
Read More
Translyčiai asmenys nepasirenka būti translyčiais ir netgi ne visada lengvai priima šią savo tapatybės dalį. Daugelis rinktųsi kur kas paprastesnį gyvenimą, nenulemtą tiek daug stigmatizacijos ir priešiškų visuomenės nuomonių. Translytis (angl. transgender) –...
  • 2022-06-05
  • 0 Comment
Read More
Pasitikėjimas savimi – požiūris, leidžiantis žmogui susidaryti pozityvų, bet kartu ir realistišką savęs ir susiklosčiusios situacijos vaizdą. Tai įsitikinimas, kiek galiu susitvarkyti su iššūkiais, sudėtingomis situacijomis ir išspręsti sunkumus. O savivertė yra apibendrinta...
  • 2022-06-04
  • 0 Comment
Read More
Pogimdyminė depresija – depresija, atsiradusi pagimdžius. Tokia būsena sukelia intensyvią jaunos mamos kančią, dažnai jaučiant kaltę, sutrikdo normalų šeimos gyvenimą, turi kitų neigiamų socialinių ir emocinių pasekmių. Mažylio gimimas – nuostabus, tačiau...
  • 2022-06-04
  • 0 Comment
Read More
„Kiekvienas žmogus turi teisę į sveiką kūną, ramų protą, gyvenimą be streso, įtampos, į gyvenimą, kupiną džiaugsmo ir laimės.“ Stresas – tai įtampos būsena ir kai kurių įvykių suvokimas, atsiliepimas į...
  • 2022-06-03
  • 0 Comment
Read More
Su depresija susiduriantys žmonės dažnai nesusimąsto, kad turi aktyviai dalyvauti savo sveikimo procese, ir nežino, kad greta gydymo vaistais esama daugiau pagalbos sau būdų: fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, kokybiškas miegas,...
  • 2022-06-03
  • 0 Comment
Read More
Būna, kad gyvename gyvename ir pasibaigia mūsų gyvenimo degalai – pavargstame, nėra nuotaikos, atrodo, viskas erzina ir norisi atitrūkti nuo pasaulio. Tuomet tenka ieškoti, kur ir kaip gauti tų degalų, kurie...
  • 2022-06-03
  • 0 Comment
Read More