Straipsniai ir naujienos

Dietos laikymasis ir nepasitenkinimas kūnu – daug labiau paplitęs reiškinys nei valgymo sutrikimai. Valgymo sutrikimų nemažės, jei nekeisime požiūrio į savo kūną, noro kontroliuoti svorį ir kūno formas. Kai žmonės laikosi dietos ar riboja suvartojamo maisto kiekį, svoris mažėja. Kai kūnas negauna energijos iš maisto, jis naudoja turimus kūno energijos išteklius, glikogeną, pasigaminantį iš kūno riebalų ir raumenų. Laikantis ypač...

Vaiko gyvenimas prasideda nuo ląstelės, 72 val. embrionas turi 33 ląsteles, po savaitės – daugiau nei šimtą. Genetinėje medžiagoje jau užkoduota, ar tai bus mergaitė, ar berniukas, ar akys bus rudos kaip mamos, ar melsvos kaip tėčio. Šios ląstelės primena į rutulį panašią masę ir greitai pradeda skirstytis į organus, raumenis, kaulus. Penktąją savaitę ima plakti vaikučio širdis. Dar po...

Jau seniai esame girdėję, kad per dieną reikia išgerti 2 litrus arba 8 stiklines vandens. Retam jaunuoliui pavyksta laikytis šios taisyklės, nes kai kurie tiesiog nespėja išgerti šio kiekio ar tiek jiems yra per daug, kitiems vandens skonis nėra priimtinas, tad jie mieliau renkasi kitus gaiviuosius gėrimus ar kavą. Reikia įsidėmėti, kad mūsų organizmui reikalingi 2 litrai gryno vandens, o...

Mūsų kūnui ir jo judamajam aparatui nėra įprasta didžiąją dalį dienos sėdėti, ir visi pasiteisinimai, kad sportui nėra laiko, subliūkšta, kai pradėję sportuoti žmonės pajunta visai kitokią gyvenimo kokybę. Įpratę kasdien daryti rytinę mankštą, tarsi prailginame dieną, pagreitiname medžiagų apykaitą, pageriname kraujotaką ir visų organų veiklą, įšildome kūną ir gauname puikią žvalumo dozę. Rytinė mankšta, kaip ir treniruotės pietų metu,...

Neigiamas hormoninės kontracepcijos poveikis vaisingumui yra vienas iš labiausiai paplitusių mitų. Jo populiarumą lemia vis dar nepakankamas moters fiziologijos supratimas, ilgą laiką buvusi išsamių ir patikimų mokslinių tyrimų stoka bei klaidingos interpretacijos. Pavyzdžiui, sakoma, kad vartota hormoninė kontracepcija sumažino vaisingumą, kai moteris tiesiog nepastoja ilgesnį laiką nei buvo planavusi arba moteris, kuri nutraukė kontraceptikų vartojimą ir dabar bando pastoti, jau...

Cukrinis diabetas – viena iš svarbiausių visuomenės ir sveikatos priežiūros problemų visame pasaulyje. Tai lėtinė ir gana greitai progresuojanti liga, sukelianti įvairių organų pažeidimus ir kitas komplikacijas (aklumas, inkstų pažeidimai, diabetinės neuropatijos, kraujagyslių ligos). Cukrinio diabeto ir komplikacijų atsiradimas daro įtaką ne tik šalies ekonomikai, bet ir lemia medicininių, socialinių problemų atsiradimą bei tampa iššūkiu visai sveikatos sistemai. Cukrinis diabetas...