Straipsniai & Naujienos

JPSPP koordinacinių centrų rašomų straipsnių, informacinių pranešimų duomenų bazė.

Aktyvaus gyvenimo būdo, palyginti su kitomis sveikatinimo formomis, nauda yra tokia didelė, kad kai kurie šeimos gydytojai skiria mankštą, o ne vaistus. Aktyvus gyvenimo būdas apima viską: sportą, aktyvius žaidimus,...
Daugybė su savižalos potraukiu susijusių tyrimų patvirtina, kad dažniausiai nuo minčių apie savižudybę pereinama prie bandymų nusižudyti. Ši išvada labai aiškiai įrodo, kad savižala (nepriklausomai nuo konkrečios apgalvotos įvykių baigties)...
Jaunuolių lytinių santykių tema apipinta mitais ir niekuo nepagrįstais gąsdinimais. Dažnai nėra aišku, kada tinkamas metas pradėti lytinį gyvenimą ir kaip jam tinkamai pasiruošti. Įvairovės ir edukacijos namų atstovai teigia,...
Smegenų sveikatos palaikymas yra labai svarbus sveikatai ir gerovei visą gyvenimą. Įrodymai rodo tris dinamiškų smegenų pokyčių periodus, kurie gali būti ypač jautrūs neurotoksiniam alkoholio poveikiui: nėštumas (nuo pastojimo iki...
Tabletė – balta ar spalvota? Milteliai ar skystis? Kiekvienas veikia skirtingai. Svarbu žinoti, kas tai, kaip veikia ir kokios pasekmės   Jau VII a. pr. m. e. graikų ir romėnų...
Perkant maisto produktus vertėtų atkreipti dėmesį į jų etiketes. Daugeliui tai atrodo sudėtinga, tačiau pasirinkti sveikesnį produktą gali kiekvienas. Keletas patarimų renkantis maisto produktus: Maisto produktų sudėtis. Labai svarbu atkreipti...
Paauglystėje daug jaunuolių susiduria su patyčiomis ir smurtu, ypač mokykloje. Patyčios – įvairus elgesys, kai žmonės žemina, skaudina vieni kitus. Svarbiausi patyčių ypatumai: patyčios apima tyčinius veiksmus. Tai reiškia, kad...
Šis straipsnis – apie emocines krizes, kurios sutrikdo žmogaus psichologinę pusiausvyrą, stabilumą ir tam įveikti tenka sutelkti visus turimus vidinius išteklius bei įveikos mechanizmus. Krizes gali sukelti netektys, sveikatos problemos,...
Nemėgsti sportuoti, bet norisi pajudėti? Zumba – puiki nemėgstamos mankštos alternatyva! Zumba – su aerobikos pratimais sujungti Lotynų Amerikos šokių elementai. Specialistų teigimu, šios treniruotės metu per valandą sudeginama apie...
FIZINIS AKTYVUMAS UŽIMA DAUG LAIKO, O VEIKSMINGAS BŪNA TIK TADA, KAI ATLIEKAMAS ILGĄ LAIKOTARPĮ MITAS! Pasaulinė sveikatos organizacija 5–17 metų vaikams rekomenduoja būti fiziškai aktyviems vidutiniu ar dideliu intensyvumu bent...