Sunkumą užmigti gali lemti begalė dalykų, todėl, pirmiausia, svarbu išsiaiškinti to priežastis. Galbūt tai sukelia perdėtas nerimavimas ar įtampa, miego higienos nesilaikymas ir pnš. Kviečiu susipažinti su miego higienos taisyklėmis…
Koks aliejus yra sveikiausias bei pigiausias, nes alyvuogių aliejus pernelyg brangus.
Sveikatai palankiausi yra aliejai, kurių sudėtyje vyrauja nesočiosios riebalų rūgštys. Polinesočiųjų riebalų rūgščių yra ne tik augaliniuose aliejuose (ypač gausu – rapsų, kukurūzų, linų sėmenų, sojų, saulėgrąžų). Aliejuose yra nepakeičiamų…
Ar yra šansų, jog pastojau per kontraceptikų vartojimo pauzę?
Buvo savaitė pertrauka tarp kontraceptikų gerimo ir per paskutinį vakarą prieš vėl pradedant gerti kontraceptikus turėjau lytinius santykius, ryte išgėriau kontraceptikus. Ar yra šansų, jog pastojau? (kontraceptikus geriu toliau, nuo…
Ar geriau valgyti ar nevalgyti rytais jeigu nuo betkokio maisto pykina? Ar įmanoma kaip nors įveikti šia problemą? Pykinimas rytais gali būti skrandžio problemų pasekmė, todėl reikėtų pasvarstyti, kokia mityba…
