Fizinis aktyvumas

Šiandien laisvalaikį užkariauja televizorius, kompiuteris ir telefonas. Keliaujama lėktuvais, automobiliais, autobusais ir troleibusais. Kasdien dažniau sėdima, nei judama.

Mokslinės studijos, analizuojančios jaunuolių aktyvumą, kasmet fiksuoja krentančius judrumo rodiklius daugelyje pasaulio šalių: šiai dienai pasauliniu mastu net 81 % moksleivių bei studentų juda per mažai. Fizinio aktyvumo tyrėjai pastebi,...
  • 2023-12-29
Read More
Meksikos gentis Tarahumara save vadina Raramuri – „bėgančiais žmonėmis“. Gentis gyvena plačiai išsklaidytose, sudėtingai pasiekiamose kalnuotose vietovėse tarp kanjonų. Norėdami greitai keliauti pėsčiomis, genties žmonės išsiugdė ypatingus sportinius gebėjimus. Rašoma,...
  • 2023-12-22
Read More
Papildomas kūno svoris – tai ne mūsų kaltė. Mūsų kūnas daro būtent tai, kam jis sukurtas: reaguoja į aplinką. Kūnas išsivystė trokšti palaimingo maisto, kurio šiandien yra visur. Veikiant visiems...
  • 2023-12-12
Read More
Nors batutų kilmė nėra visiškai aiški, tačiau šiuolaikinio batuto kūrėju laikomas George’as Nissenas, užpatentavęs įrenginį 1936 metais. Jis batutą naudojo savo cirko pasirodymuose. Antrojo pasaulinio karo metais JAV karinis jūrų...
  • 2023-12-08
Read More
Nustatyta, kad Vakarų pasaulio visuomenė viršsvorį ir nutukimą vertina kaip labai neigiamą, vengtiną dalyką. Taip pat vyrauja išankstinis kultūrinis nusistatymas bei stigma antsvorio ar nutukusių žmonių atžvilgiu. Šią stigmą iš...
  • 2023-11-23
Read More
Kas yra CrossFit? CrossFit yra intensyvi fizinio aktyvumo metodika, apjungianti įvairius funkcionalius pratimus, siekiant pagerinti fizinę ištvermę, jėgą, greitį, lankstumą ir kitus fizinės sveikatos aspektus.  Šią kūno rengybos programą 1996...
  • 2023-10-24
Read More
Kad sportas yra itin svarbus mūsų sveikatai, abejonių nekyla niekam. Tačiau tyrimai rodo, jog mums vis dar trūksta motyvacijos gyventi aktyviai. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, per pastaruosius 25 metus nutukimas...
  • 2023-10-19
Read More
Šiuolaikinės visuomenės gyvenimo būdas yra vienas iš veiksnių, kurie turi įtakos žmonių kūno svoriui, tačiau svarbiausias dėmesys turėtų būti skiriamas sveikai mitybai ir fiziniam aktyvumui. Taigi, mityba, fizinis aktyvumas yra...
  • 2023-10-18
Read More
„Kalistenika”– tai graikų kilmės terminas, kuriame „kàlos“ reiškia grožį ir „sthénos” – jėgą. Šio sporto istoriją būtų galima sieti dar su Senovės Graikija, olimpinių žaidynių ir atletikos gimtine. Nors tuomet...
  • 2023-10-06
Read More
Statistika rodo, kad fizinio aktyvumo rodikliai labai žemi ne tik Europos Sąjungoje, bet ir Lietuvoje. Fizinę veiklą keičia sėdimas darbas ir gyvenimo būdas, laiką leidžiant prie kompiuterių, telefonų ir planšečių. ...
  • 2023-09-20
Read More