mintare

Elektroninės cigaretės yra elektroniniai prietaisai, kurie šildo skystį ir sukuria aerozolį arba mažų dalelių mišinį ore. Jos būna įvairių formų ir dydžių. Dauguma jų turi bateriją, šildymo elementą ir vietą skysčiui laikyti. Kai kurios elektroninės cigaretės atrodo kaip paprastos cigaretės, cigarai ar pypkės, kai kurie atrodo kaip USB atmintinės, rašikliai ir kiti kasdieniai daiktai. Elektroninės cigaretės naudojimas dažnai vadinamas „garinimu“....

Pirmiausia tėvai turi „dirbti“ su savimi ir nedrausti, o diskutuoti, nebarti, o subtiliai domėtis tiek realiu, tiek virtualiu savo sūnaus ar dukros gyvenimu. Štai keletas patarimų, kaip tai įgyvendinti. Asmeninė informacija internete. Priminkite vaikams, kad negalima viešinti asmeninės informacijos: namų adreso, telefono numerio, asmens kodo, klasės, kurioje mokosi vaikas, nuotraukų  ar  vaizdo  įrašų ir pan. Padėkite vaikams išmokti neatskleisti asmeninės...

Populiariausia prekė, norintiems svaigintis? Veipinti – vadinasi garinti, dūminti. Dažniausiai išbandyti garinimą pasiūlo vienas iš keturių geriausių draugų, todėl tėvams svarbu stebėti, su kuo bendrauja jų atžalos. Net 40 procentų pabandžiusiųjų rūkyti elektronines cigaretes tampa priklausomi nuo jų. Yra atlikti tyrimai, kurie pagrindžia, kad garinimas yra sunkiai prognozuojamas, sukelia ūmius plaučių pakenkimus, gali sukelti traukulius ar net psichozę. Jau dabar...

Savęs žalojimas yra sąmoningas savo kūno žalojimas. Tikslas – palengvinti vidinį skausmą, kančią, pabėgti nuo intensyvių minčių, emocijų, vienišumo, tuštumos neapykantos sau ar aplinkiniams. Sužalojimai dažnai yra pakankamai gilūs, ko pasekoje lieka randai. Kodėl atsiranda noras žaloti save? Žalojimasis rodo, kad nemalonius jausmus paauglys stengiasi įveikti sukeldamas sau fizinį skausmą, kuris tarsi palengvina psichologinę vidinę kančią. Paaugliai dažnai save žaloja...

Asmenybė – tai įsitvirtinusios ir ilgalaikės asmens savybės, užtikrinančios asmens prisitaikymą prie gyvenimo. Taip pat tai asmens svarbiausi bruožai, interesai, vertybės, savęs  suvokimas, gebėjimai ir emocinio reagavimo tipai (pagal Amerikos psichologijos asociaciją). Paprastai tokie žmonės elgiasi skirtingai tose pačiose situacijose. O asmenybės sutrikimai diagnozuojami, jei sunkumai, susiję su asmenybe, yra ilgalaikiai, stabilūs ir veikiantys visus gyvenimo aspektus (savęs, kitų žmonių,...

Persivalgymo sutrikimu sergantiems jaunuoliams yra būdingas nekontroliuojamas potraukis suvalgyti labai daug maisto per vieną kartą. Skirtingai nuo nervinės bulimijos, po tokio persivalgymo nebūna išsivalymo etapo ar bandymo atsikratyti suvalgytu maistu. Asmenys, kenčiantys nuo besaikio valgymo, dažniausiai turi antsvorį. Simptomai: Kaip galiu sau padėti Nors valgymo sutrikimai yra itin pavojingi, svarbu nepamiršti, kad jie atsiranda dėl neadekvataus mąstymo ir savęs suvokimo....

Blogai! Tik minimas „blogumas“ priklauso nuo daugelio veiksnių – kaip dažnai greitas maistas valgomas, koks jis, kokiu dienos metu vartojamas bei kokiais kiekiais. Tačiau jis kenkia. Vienaip ar kitaip, daugiau ar mažiau, bet sutrikdo organizmo funkcijas bei sukelia nepageidaujamas reakcijas (nors jų labai dažnai „plika akimi“ nepamatysi ar nepajausi!). Greito maisto sąvoka gali būti apibūdinama kaip produktai, kuriuos galima pagaminti...

Visiems, pradėjusiems gyventi lytinį gyvenimą, būtina žinoti, kad egzistuoja skubios pagalbos hormoninė kontraceptinė priemonė. Tai specifinis greito poveikio metodas, taikomas po nesaugių lytinių santykių norint išvengti neplanuoto pastojimo. Šią apsaugos priemonę rekomenduojama vartoti kuo skubiau po nesaugaus lytinio akto – geriausiai per 12 val., o vėliausiai – per 120 val. Skubios pagalbos kontraceptinių priemonių galima vartoti bet kurią ciklo dieną,...

Kontraceptinis pleistras – tai plonas ant odos klijuojamas pleistras, prisotintas hormono estrogeno ir progestino. Jo sudėtis – kaip ir kombinuotų kontraceptinių tablečių. Klijuojamas pirmą mėnesinių dieną pleistras veikia 7 dienas, jis keičiamas kas savaitę tris savaites, po to daroma 7 dienų pertrauka kaip ir vartojant kontraceptines tabletes. Pleistro patikimumas yra toks pat kaip ir kombinuotų kontraceptinių tablečių. Kaip pradėti naudoti...

Savęs žalojimas yra daugialypis veiksmas, apimantis sudėtingą emocinę ir somatinę sąveiką su savimi ir kitais. Rankos kėlimas prieš save – savotiška priemonė išreikšti ir perteikti psichinę kančią, padaryti vidinį skausmą matomą sau ir kitiems arba numalšinti psichinę kančią sutelkiant dėmesį į fizinį skausmą. Savižala – tarsi priverstinis potraukis atsidūrus užburtame rate ir kovojant su nekontroliuojamu fiziniu ir psichiniu potraukiu, kurie...