Straipsniai ir naujienos

XXI amžiuje vaikai ir paaugliai kur kas daugiau laiko praleidžia prie kompiuterio ar išmaniojo telefono ekrano. Net 50 proc. vaikų internete praleidžia daugiau nei 2 val. per dieną. Jaunimas, ypatingai, greitai perpranta jame atsiradusias naujoves ir siekia jomis pasinaudoti. Visgi nors daugelis jų puikiai išmano virtualią erdvę, jie išlieka jautriąja interneto auditorija, kurie dėl nepatyrimo, noro sužinoti ką nors naujo,...

Sporte, kaip ir kitose gyvenimo srityse, vyrauja tam tikros mados, tačiau svarbiausia, kad nusprendus sportuoti, pasirinktos treniruotės teiktų daugiau naudos nei žalos, – nes kartais madinga, tačiau pagal krūvį ir modelį nedarni treniruotė gali labiau kenkti nei padėti. Tuo įsitikinusi profesionali lengvaatletė, daugkartinė Lietuvos čempionė, Europos bei kitų įvairių tarptautinių varžybų prizininkė bei nugalėtoja, didelę patirtį turinti asmeninė sporto trenerė,...

Dažnai treniruočių metu girdime klausimą – ar atliekate tempimo pratimus? Ar žinote kodėl reikia atlikti tempimo pratimus? Ar žinote kada juos reikia atlikti ir kaip? Tempimo pratimai yra populiarūs pratimai, kurie atliekami apšilimo metu norint pagerinti judesių amplitudę ir paruošti kūnai treniruotei. Taip pat tempimo pratimai yra atliekami treniruotės gale, kad ištempti susitraukusius raumenis. Yra įvairių būdų kaip pratempti raumenis,...

ŽIV – žmogaus imunodeficito virusas, kuris ilgainiui gali sukelti įgytą imunodeficito sindromą – AIDS . Tai lėtinė infekcija, kuriai pirmiausia būdinga besimptomė stadija, kuri gali išlikti nepakitusi metų metus, o vėliau pirmieji simptomai atsiranda dėl imunosupresijos. Žmogaus imunodeficito virusas nusitaiko į imuninę sistemą ir susilpnina žmogaus apsaugą nuo daugelio infekcijų ir kai kurių vėžio rūšių, su kuriomis gali kovoti tik...

Elektroninės cigaretės yra elektroniniai prietaisai, kurie šildo skystį ir sukuria aerozolį arba mažų dalelių mišinį ore. Jos būna įvairių formų ir dydžių. Dauguma jų turi bateriją, šildymo elementą ir vietą skysčiui laikyti. Kai kurios elektroninės cigaretės atrodo kaip paprastos cigaretės, cigarai ar pypkės, kai kurie atrodo kaip USB atmintinės, rašikliai ir kiti kasdieniai daiktai. Elektroninės cigaretės naudojimas dažnai vadinamas „garinimu“....

Pirmiausia tėvai turi „dirbti“ su savimi ir nedrausti, o diskutuoti, nebarti, o subtiliai domėtis tiek realiu, tiek virtualiu savo sūnaus ar dukros gyvenimu. Štai keletas patarimų, kaip tai įgyvendinti. Asmeninė informacija internete. Priminkite vaikams, kad negalima viešinti asmeninės informacijos: namų adreso, telefono numerio, asmens kodo, klasės, kurioje mokosi vaikas, nuotraukų  ar  vaizdo  įrašų ir pan. Padėkite vaikams išmokti neatskleisti asmeninės...