mintare

Šiuolaikinės technologijos suteikia galimybę bendrauti, dalytis įspūdžiais, akimirkomis, išreikšti save ir kurti virtualius ryšius greičiau nei bet kada anksčiau. Tačiau augantis socialinių tinklų ir kitų platformų populiarumas kelia ir naujų iššūkių – vienas jų yra dalijimasis intymiu turiniu. Intymus turinys – tai nuotraukos, vaizdo įrašai ar žinutės, kurios yra asmeniškos, privatumą saugančios ir dažnai skirtos tik konkrečiam asmeniui, pavyzdžiui, atviros...

Alkoholio vartojimas jaunimo tarpe yra viena aktualiausių visuomenės sveikatos problemų. Nepaisant informacinių kampanijų ir teisinių priemonių, jaunimas vis dar yra viena iš pagrindinių rizikos grupių, susiduriančių su ilgalaikėmis alkoholio vartojimo pasekmėmis. Šiame straipsnyje, remiantis moksliniais tyrimais, analizuojama alkoholio vartojimo paplitimas, žala sveikatai, socialinės pasekmės bei prevencijos galimybės. Alkoholio vartojimo paplitimas ir priežastys Remiantis Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (2022) duomenimis, daugiau...

Socialinio nerimo priežastys gali būti įvairios. Įtakos tam gali turėti genetiniai, socialiniai ir aplinkos veiksniai. Pavyzdžiui, vaikystės traumos, griežta tėvų kontrolė ar perdėtas kritikavimas gali lemti žemesnę savivertę, tėvų noras per vaikus įgyvendinti savo svajones ir pan.. Įtakos turi kūno pokyčiai, neigiamos patirtys (patyčios, priekabiavimas) ar vyraujančios socialinės normos ir lūkesčiai, ypač paauglių tarpe, kurie patiria didelį spaudimą prisitaikyti ir...

Nerimas gana dažnas reiškinys visuomenėje, kurį daugiau ar mažiau yra jautęs kiekvienas žmogus. Tačiau per dažna ar ilgai užsitęsusi nerimo būsena vargina ir gali peraugti į rimtus sveikatos sutrikimus ir stipriai įtakoti mūsų gyvenimo kokybę. Socialinis nerimas yra dažnai pasitaikantis emocinis sutrikimas, dažniausiai jo pradžia (90 proc.) yra paauglystėje maždaug nuo 13 metų. Paauglystė yra sudėtingas laikas, kai jaunuoliai susiduria...

2023 metais Vivekas Murthy (Vivek Murthy), JAV generalinis chirurgas, pripažino vienatvę visuomeninio mąsto problema. Pagal Meta-Gallup apklausą, kuri įvyko tais pačiais metais, beveik 1 iš 4 suaugusių asmenų teigė, kad jaučiasi vieniši. 21 a. gyventojai, gyvena technologijų, socialinių tinklų egzistavimo metu. Metu, kai susisiekimas su kitu žmogumi reikalauja tiktai kelių mygtukų paspaudimų ir vis tiek vienatvės jausmas didėja. Vienatvė dažniausiai...

2023 Jungtinėse Amerikos Valstijose įvyko piliečių apklausa apie jų miego kokybę. Net 57% žmonių atsakė, kad jie jaustųsi geriau ilgiau pamiegoję. Duomenų pagalba galima teigti, kad tik 26% JAV piliečių miega 8 valandas, kai 1942 metais beveik ~60% miegojo 8 valandas ar net daugiau. Kas atsitiko? Ar žmonės pradėjo aukoti miego laiką, kad atliktų nepabaigtus darbus, žaistų su draugais, mokytųsi...

Savižudybė –  sudėtinga, daugiareikšmė problema, kuri neturi kokios nors vienintelės priežasties ar paaiškinimo. Ją dažniausiai sukelia biologinių, psichologinių, kultūrinių, socialinių veiksnių visuma. Kad ir kas sąlygotų savižudybę, pirmiausia tai suprantama kaip psichologinė problema. Savižudybę dažniausiai sąlygoja gilus beviltiškumo ir bejėgiškumo jausmas. Žmogus nebemato jokių problemų sprendimų ir galimybių susitvarkyti su sudėtingomis gyvenimo aplinkybėmis, tad pasirenka galimybę nutraukti kančią nutraukdamas savo gyvenimą. Vis dėlto...

Būdami jauni žmonės dažniausiai neturi sunkių sveikatos problemų, todėl dažnai apie tai nesusimąsto ir negalvoja kas jų laukia ateityje. Svarbu rūpintis savo sveikata nuo pat jaunystės, nes burnos sveikata yra neatsiejama nuo viso kūno sveikatos. Tinkama burnos higiena padės išvengti burnos ligų ir įvairių susirgimų. Užtikrinti kokybišką burnos higieną gali tik tinkamai pasirinktos priemonės ir kasdieniai jų naudojimo įpročiai. Blogas...

Pasaulyje yra suskaičiuota apie 200 priklausomybės rūšių, tačiau tiek mokslininkai, tiek praktikai, dirbantys priklausomybės ligų srityje, pripažįsta, kad sunku apibrėžti, kas yra priklausomybė. Skirtingi autoriai šią sąvoką traktuoja įvairiai. Priklausomybė  apibrėžiama, kaip psichikos sutrikimas, kuris atsiranda dėl polinkio vartoti psichiką veikiančias medžiagas, ar daryti tą pačia veiklą siekiant pasitenkinimo jausmo, nepaisant numatomų ar akivaizdžių neigiamų padarinių pačiam individui ar jo aplinkai. Priklausomybė –...

Visame pasaulyje yra aktuali kūno svorio tema. Nuo pat mažų dienų yra rūpinam4s savo kūno svoriu, stebime, kad jis būtų normalus ir nesudarytų rizikos sveikatai. Svoris turi būti palankus sveikatai, jis neturi būti nei per mažas, nei per didelis (antsvoris, nutukimas). Normalus ir palankus sveikatai kūno svoris yra toks, kuris nekelia žmogaus kūnui bei organizmui rizikos susirgti keliomis ligomis, kurias...