mintare

Vaginalinė kandidozė, dar žinoma, kaip makšties pienligė, yra apatinių lytinių takų grybelinė infekcija, kurią sukelia Candida grybelių rūšys, dažniausiai – Candida albicans (80–90 proc.).  Candida grybeliai natūraliai gyvena žmogaus organizme, ir kol imuninė sistema yra sveika bei kontroliuoja grybelių augimą, jokių nemalonių pojūčių nekyla. Tačiau tam tikrai atvejais grybelis ima sparčiai daugintis ir gali išsivystyti infekcija. Vaginalinė kandidozė gali pasireikšti...

„Kalistenika”– tai graikų kilmės terminas, kuriame „kàlos“ reiškia grožį ir „sthénos” – jėgą. Šio sporto istoriją būtų galima sieti dar su Senovės Graikija, olimpinių žaidynių ir atletikos gimtine. Nors tuomet sąvoka „kalistenika” dar nebuvo vartojama, tačiau dauguma fizinių pratimų šioje kultūroje buvo pagrįsti būtent kalistenikos metodika, kai treniruojamasi naudojant tik savo kūno svorį, atliekant šuolius, prisitraukimus, atsispaudimus ir pan. Kalistenikos...

Terapija, labai paprastai tariant, yra savo istorijos pasakojimas. Įprastai ši istorija pasakojama psichoterapeuto kabinete. Ir tai yra tam tikras gyvenimo būdas, kurio metu sekame, stebime ir imamės veiksmų palaikyti ryšį su savimi ir tuo, kas svarbu. Garsus airių kilmės psichoterapeutas ir autorius Owen O’Kane savo knygoje „How to Be Your Own Therapist” („Kaip tapti savo asmeniniu terapeutu”) teigia: susikūrę trijų...

Apskaičiuota, kad 2020 m. visame pasaulyje per paskutinius 12 mėn. bent kartą narkotinių medžiagų buvo vartoję 284 mln. žmonių (arba 5,6 % 15–64 metų amžiaus gyventojų), o 38,6 mln. turėjo problemų nuo narkotikų vartojimo sutrikimų. Nors psichoaktyvių vartojimas kiekvienoje šalyje skiriasi, pastebima, kad psichoaktyvių medžiagų vartojimas didžiausias tarp jaunų asmenų. Tyrimai rodo, kad dauguma populiariausių psichoaktyvių medžiagų (alkoholis, tabako gaminiai,...

Apie tai, kokiame amžiuje jaunuoliai lengviausiai pasiduoda priklausomybėms, ir kokie visuomenėje vyraujantys stereotipai trukdo kreiptis pagalbos, pasakoja dr. Giedrė Misiūnienė, Respublikinio priklausomybių ligų centro Vaikų ir jaunimo reabilitacijos skyriaus vedėja, Vytauto Didžiojo universiteto Švietimo akademijos dėstytoja. – Kada dažniausiai pradedama eksperimentuoti kvaišalais ar psichoaktyviomis medžiagomis? – Rizikingo vartojimo patirtis dažniausia siejame su 12–25 metų amžiaus periodu, kuris yra ypatingas neurobrandos...

Deja, visuomenėje dar gajūs labai klaidingi mitai, kad alkoholis ar kiti svaigalai gali padėti nusiraminti, atsipalaiduoti. Todėl dalis žmoniū patirdami nerimo ar depresijos simptomus pradeda juos naudoti kaip „savigalbos“ priemonę. Tai didelė klaida, vedanti prie žymiai didesnių problemų atsiradimo rizikos. Alkoholis sveikti ne padeda, o trukdo. Klaidingą tarsi nusiraminimo jausmą sukelia alkoholio sukeltas smegenų apnuodijimas ir slopinimas, kuris vėliau pažeidžia...

Siekiant patenkinti mokinių poreikius, nepakanka užtikrinti tik minimalius higienos ir sveikatos saugos reikalavimus. PSO Europos regiono kartu su Jungtinių Tautų Europos ekonomine komisija 2020 m. parengtoje informacinėje medžiagoje mokyklų bendruomenėms „Sveikatos ir mokymosi didinimas, gerinant vandens prieinamumą, sanitariją ir higieną mokyklose“ akcentuojama, kad mokiniai, ypač mergaitės bei negalią turintys mokiniai, dažniausiai nepatenkinti turimomis higienos ir privatumo sąlygomis, o mokyklų personalas...

Emocinė sveikata šiandien kaip niekada aktuali. Tačiau ne kiekvienas, išgyvenantis sunkias emocines patirtis, kreipiasi pagalbos. Kodėl? Apie visuomenėje vyraujančius stereotipus ir priežastis, kodėl vertėtų apsilankyti pas psichologą, pasakoja psichologė-psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja Asta Jakonienė. „Iš toli psichologo specialybė atrodo patraukli ir įdomi. Tačiau mintis apie apsilankymą pas psichologą dažnam kelia nerimą ir abejones. Tam įtakos turi visuomenėje ar šeimoje vyraujantys...

Anoreksija – tai iš visų psichikos sutrikimų didžiausią mirtingumo riziką turinti liga. Nors ankstyvoji diagnostika tobulėja, tačiau mirtingumas vis dar lieka dešimt kartų didesnis nei bendra mirtingumo norma populiacijoje. Kodėl anoreksija tokia klastinga ir kaip ją atpažinti, pasakoja Valgymo sutrikimų centro paauglių dienos stacionaro psichologė-psichoterapeutė Veronika Mudėnaitė-Savickienė. – Kuo iš kitų valgymo sutrikimų išsiskiria anoreksija? – Anoreksijos atveju asmenys patiria...

Paauglių rūkymas, kaip leidžia teigti moksliniai tyrimai, yra susijęs su amžiumi, šeimos struktūra, tėvų socialine ir ekonomine padėtimi, asmeninėmis ir šeimos pajamomis, tėvų rūkymu, tėvų požiūriais, brolių ir seserų rūkymu, bendraamžių rūkymu, bendraamžių požiūriu ir normomis, šeimos aplinka, prisirišimu prie šeimos ir draugų, mokyklos veiksniais, rizikingu elgesiu, gyvenimo būdu, stresu, depresija / trauma, savigarba, požiūriu ir sveikatos problemomis. Dažniausiai mokslinėje...