mintare

Pastaruoju metu vis daugiau girdime apie emocinį intelektą (EI), jo poveikį mūsų gerovei ar net sėkmingai karjerai. Kas tai, kodėl jis svarbus ir kaip jį ugdyti? Mes esame labai skirtingi. Skirtingos asmenybės su skirtingais norais ir poreikiais, emocijų raiškos būdais. Norint visa tai suprasti, reikia sumanumo. Štai čia EI tampa labai svarbus. Emocinis intelektas – tai gebėjimas atpažinti savo emocijas....

Internetas jauniems žmonėms šiandien – tai ir pramogų, ir švietimo, ir santykių kūrimo aplinka. Šiuolaikinėse skaitmeninėse platformose mezgasi draugystės, skleidžiasi jaunų žmonių idėjos ir siekiai. Gebėjimas naudotis šiandienos platformomis yra itin svarbus veiksnys, leidžiantis jaunimui vystytis bei tobulėti.  Nepaisant įvairiapusiškos interneto naudos, jaunimui jis gali tapti ir labai pavojinga aplinka. Nacionalinis kibernetinio saugumo centras žmogų įvardija kaip silpniausią kibernetinio saugumo...

Nors modernios kontraceptinės priemonės naudojamos jau daugiau nei šimtmetį, informacija apie apsisaugojimo priemones niekada nepraranda aktualumo. Kaip pasirinkti tinkamiausią šiuolaikinę kontracepciją ir ką svarbu žinoti apie šių priemonių poveikį sveikatai? Apie visa tai – interviu su Biofirst klinika akušere ginekologe Rasa Kučinskaite. – Kokį siūlytumėte rinktis kontracepcijos metodą, kaip efektyviausią ir saugiausią moters sveikatai? – Kiekvienas kontracepcijos metodas turi savo...

Statistika rodo, kad fizinio aktyvumo rodikliai labai žemi ne tik Europos Sąjungoje, bet ir Lietuvoje. Fizinę veiklą keičia sėdimas darbas ir gyvenimo būdas, laiką leidžiant prie kompiuterių, telefonų ir planšečių.  Pagal Pasaulinės sveikatos organizacijos rekomendacijas 5–17 metų vaikai bent 60 minučių per dieną laiką turėtų leisti labai aktyviai; bent tris dienas per savaitę intensyviai treniruotis, stiprinant kaulus bei raumenis (aerobinė...

Ką reiškia terminas „nesaugus seksas” ir kokios gali būti nesaugaus sekso pasekmės, pasakoja Biofirst klinika akušerė ginekologė Rasa Kučinskaitė. „Nesaugus seksas – tai lytiniai santykiai, nenaudojant prezervatyvo ar kitų barjerinių cheminių kontraceptinių priemonių, prasiskverbiamųjų lytinių santykių metu (vaginalinių, oralinių, analinių). Nesaugaus sekso pasekmės gali būti įvairios: neplanuotas nėštumas, užsikrėtimas lytiškai plintančiomis ligomis (sifiliu, chlamidioze, gonorėja, virusiniu hepatitu B, ŽIV infekcija,...

Iki 2019 metų galiojusiame Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) Tarptautiniame ligų ir sveikatos problemų klasifikatoriuje TLK-10 translytiškumas apibūdinamas kaip lyties tapatumo sutrikimas: „Tai noras gyventi kaip priešingos lyties asmuo ir būti juo laikomam, paprastai lydimas diskomforto dėl savo anatominės lyties ar jos netinkamumo jausmo, ir noras būti gydomam (-ai) hormonais bei chirurgiškai, kad kūnas kiek galima labiau atitiktų pasirinktą lytį”.  PSO...

Kas yra lytiškai plintančios infekcijos ir kaip jos plinta? Lytiškai plintančios infekcijos (LPI) – tai infekcijos, kuriomis užsikrečiama lytinių santykių metu nuo šiomis infekcijomis užsikrėtusio lytinio partnerio. Tačiau sužinoti, ar partneris yra užsikrėtęs LPI, dažnai neįmanoma, nes, užsikrėtus LPI, simptomų gali nebūti, jie pasireiškia ne iš karto po užsikrėtimo. Lytiškai plintančiomis infekcijomis užsikrečiama visų rūšių (vagininių, oralinių, analinių; heteroseksualių arba...

Pasaulinės sveikatos organizacijos atlikto Tarptautinio paauglių sveikatos ir gyvensenos tyrimo (HBSC) duomenimis, beveik kas trečias Lietuvos paauglys mokykloje patiria patyčias. Tai vis dar labai aktuali socialinė problema, žalojanti daugybės jaunų žmonių psichinę sveikatą. Dėl ko kyla noras tyčiotis ir ką patiria patyčių aukos, pasakoja psichologė Rūta Mazilauskaitė.  – Kokių formų patyčios egzistuoja visuomenėje? – Patyčios yra rimta problema, su kuria...

Kas yra aseksualumas? Aseksualumas yra natūrali orientacija, panaši į kitas seksualines orientacijas, apibrėžianti, kaip žmogus patiria seksualinę trauką. Aseksualumas yra seksualinė orientacija, kai asmuo jaučia labai mažą lytinę trauką arba jos nejaučia visai. Kai kurie aseksualūs asmenys jaučia pasišlykštėjimą seksu, kiti gali būti abejingi ir užsiimti seksualine veikla tik dėl partnerio. Ar aseksualūs asmenys kuria santykius? Aseksualumas yra asmeninis identitetas...

UNICEF skaičiavimais, net 71 proc. jaunų žmonių yra nuolat prisijungę prie interneto. Čia jaunimas turi galimybę naudotis pasaulio žiniasklaida, studijuoti beveik bet kokią dominančią temą, įgyvendinti idėjas, megzti socialinius ryšius. Internetas – bet labiausiai socialiniai tinklai – yra svarbiausias kultūrinių mainų būdas bei pramogų šaltinis. Deja, ne visos pramogos pasirodo esančios smagios. Plintant virusiniams socialinių tinklų iššūkiams, psichologiškai arba fiziškai...