Home

Žmonijai tobulėjant, keliaujant tirti Jupiterio palydovų, sparčiai plėtojant dirbtinį intelektą, išrandant vis tobulesnes vakcinas, lyčių lygybės klausimai vis dar juda vėžlio greičiu, o „vyriškumo” sąvoka vis dar neapsieina be stigmatizavimo. Žymi knygų autorė, apdovanota žurnalistė ir pasaulyje pripažinta pranešėja lyčių skirtumų ir lygybės klausimais Peggy Orenstein šimtams berniukų paauglių uždavė klausimą: „kokia yra ideali moteris?”. Nors rašytoja tikėjosi atsakymų, tokių...

Aplinka yra viena svarbiausių mūsų mokytojų. Stebėdami aplinką, ypač artimąją – savo šeimą, draugus, bendramokslius ir bendradarbius – modeliuojame savo elgesį, perimame įvairius įpročius. Tobulame pasaulyje aplinka skatintų tik sveikus įpročius, tokius kaip aktyvus gyvenimo būdas, sveika mityba. Realybėje blogi įpročiai, tokie kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, iš aplinkos perimami kur kas legviau ir greičiau. Artima aplinka Jaunimas pradeda rūkyti dėl...

Mintys apie savižudybę – tai yra reakcija į kančią. Kančios būsenoje asmuo gali susidurti su stipriais nevilties ir beprasmybės jausmais. Kenčiantis asmuo jaučiasi nereikalingas, našta aplinkiniams, patiria stiprų emocinį skausmą arba, priešingai – tuštumą. Savižudybė tuo metu gali pasirodyti kaip vienintelė išeitis. Kai matau kenčiantį Priešingai nei daugelis gali manyti, ne visuomet akivaizdu, jog asmuo svarsto apie savižudybę. Klaidinga manyti,...

Vertybės – bendravimo žemėlapis Komunikacija yra tarsi kelionė po nežinomas vietoves be žemėlapio. Tad norėdami sužinoti, kaip ir kur judėti, kaip žemėlapį pasitelkite savo vidines vertybes. Tai penktasis žingsnis. Nustatyti savo vidines vertybes labai svarbu. Kaip tai padaryti? Pasiimkite pieštuką ir popieriaus lapą, kelias minutes visiškai atsipalaiduokite. Paklauskite savęs, kokios yra pačios svarbiausios ir giliausios Jūsų vidinės vertybės. Tuomet pamąstykite...

Neįtikėtina: nors kasdien komunikuojame ir bendraujame vieni su kitais, šioje srityje mums tai sekasi nepaprastai blogai. Ir už tai mokame didžiulę kainą: nemokėdami bendrauti, nesugebame palaikyti gerų tarpasmeninių santykių, mums nesiseka švietimo įstaigose, darbuose. Sunku klausti ir tinkamai išreikšti savo mintis.  Gera žinia ta, kad gerų bendravimo įgūdžių galima išmokti. Andrew Newberg ir Mark Robert Waldman savo knygoje „Words Can...

Kompiuteriniai žaidimai – vienas populiariausių jaunimo būdų atsipalaiduoti ir, – kad ir kaip neįtikėtinai tai beskambėtų, – socializuotis. Drauge pasinėrę į paralelinį pasaulį, jaunuoliai atitolsta nuo kasdienių rūpesčių ir maloniai leidžia laiką. Tačiau neretai iš šio pasaulio sugrįžti darosi vis sudėtingiau. Kas tai lemia? Ir kiek laiko per dieną žaisti kompiuterinius žaidimus yra normalu?  Pirmiausiai, kodėl taip norisi žaisti? Neigiamas...

Konkurencijos apibrėžimai ir koncepcijos Pasak visuotinės lietuvių enciklopedijos, žodis „konkurencija” apibūdinamas kaip  varžymasis, rungtyniavimas kurioje nors srityje, siekiant to paties tikslo. Taip pat tai sąveika tarp dviejų ar daugiau rūšių, populiacijų arba organizmų, kuriems reikia to paties maisto, teritorijos, lytinio partnerio. Konkurencija – svarbi evoliucijos varomoji jėga, populiacijų gausumą reguliuojantis veiksnys. Panašiai šį terminą aiškina ir dabartinės lietuvių kalbos žodynas,...

Kas dedasi žmogaus organizme, vartojant narkotikus? Kaip kinta žmogaus mąstysena ir aplinka? Kokius narkotikus vartoti pavojingiausia? Į klausimus atsako Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento laikinoji vadovė Gražina Belian. – Kaip veikia priklausomybė nuo narkotikų? Kas vyksta smegenyse ir kūne, kad žmogus praranda savikontrolę? – Psichoaktyviosios medžiagos sukelia malonius pojūčius, kurie savo stiprumu labai skiriasi nuo kasdienių pojūčių. Psichoaktyviosios medžiagos...

Psichikos ligos viena iš aktualiausių šių laikų sveikatos problemų su kuriomis susiduria vaikai ir paaugliai. Lietuvoje ši problema taip pat aktuali – Valstybinio psichikos sveikatos centro duomenimis, sergančiųjų psichikos sutrikimais skaičius nuo 2006 metų vis didėja. Įvairūs psichikos ligų sutrikimai lemia vaikų ir paauglių mokymosi galimybes, integracijos į visuomenę problemas. Vaikai ir paaugliai susiduriantys su problemomis mokykloje, dažnai bijo apie...

Kas padeda nuraminti įkyrias suicidines mintis? Ar įmanoma padėti sau savarankiškai? Kur būti / ko vengti / su kuo kalbėti? Pataria psichologė-savižudybių prevencijos tinklo koordinatorė Šarlotė Einikienė. Suvokus, jog kankina suicidinės mintys, pirmiausiai reikėtų kreiptis išorinės paramos: į emocinės paramos liniją, savo šeimos gydytoją, psichikos sveikatos centrą ar artimuosius. Tačiau jei nori pabandyti pasitelkti savo jėgas, kovojant su suicidinėmis mintimis,...