Home

Konkurencija – tai labai aktualus jaunuolių sąveikos būdas. Konkuruodami jauni žmonės siekia savo tikslų, tobulėja. Tačiau kartais nutinka taip, kad konkurencija virsta tikru mūšio lauku. Kaip konkuruoti „saugiai”: nekenkiant aplinkiniams ir sau? Interviu su psichologe Inga Polikevičiūte. – Kas bendrąja prasme yra konkurencija? -Manau, tai labai subjektyvu. Tikriausiai kiekvienas žmogus konkurenciją apibūdintų skirtingai, priklausomai nuo patirties, amžiaus, tautybės ir t.t....

Ko gero, mažiausiai, ką norisi daryti, patiriant didžiulį stresą ar nerimą, yra sportuoti, judėti ar užsiimti kokia konkrečia fizine veikla. Tačiau visai be reikalo. Psichologai ir fizinio aktyvumo specialistai kalba apie didelę fizinio aktyvumo psichinei sveikatai naudą. Kaip veikia stresas ir kaip jį kontroliuoti? Stresas yra organizmo reakcija į tam tikrus iššūkius ir sudėtingas situacijas, tokias kaip tarpasmeniniai konfliktai, ligos,...

Kas yra „žolė“? Kanapės yra plačiai pasaulyje paplitęs augalas, kuris buvo naudojamas liaudies medicinoje, siekiant gerinti nemigos ar virškinimo sukeliamas problemas, mažinti skausmą. Kanapės jaunimo tarpe vadinamos „žole“, „420”, „dūmais”, „pieva”, „kasiaku” ar „suktine”. Šiame augale yra du komponentai: tetrahidrokanabinolis (THC), kuris yra psichoaktyvus, ir nepsichoaktyvusis kanabidiolis (CBD). THC stimuliuoja smegenų dalį, kuri reaguoja į malonumą, tai išlaisvina cheminę medžiagą...

Daugelis mūsų norėtų tapti produktyvesniu mokantis, dirbant ar įgyvendinant įprastas kasdienes užduotis. Chris Bailey, kanadiečių rašytojas ir produktyvumo konsultantas, savo knygoje „The Productivity Project” dalijasi puikiais patarimais, kaip tapti produktyvesniam visose gyvenimo srityse, netgi sumažinus mokslų / darbo / užduočių krūvį. Produktyvumas – protinga laiko, dėmesio ir energijos sąveika Visuomenėje populiaru mąstyti, kad produktyvumas apibūdina atlikto darbo kiekį. Knygos autorius...

Apie tai, kas konkrečiai yra suicidinės mintys, kodėl dažniausiai jos kyla, ir kaip padėti sau arba artimajam, pokalbis su psichologe-savižudybių prevencijos tinklo koordinatore Šarlote Einikiene. – Kas yra suicidinės mintys? – Suicidinės mintys įprastai apibūdinamos, kaip įkyrios ar pasikartojančios mintys, susijusios su savižudybe. Dažnai tai gali būti depresijos simptomas. Tačiau nėra universaliai patvirtintos sąvokos, skirtos suicidinėms mintims apibūdinti, ir tai...

Žmogus–zombis, nedarbingas, neišsilavinęs; konfliktai šeimoje ir gatvėje; fizinės ir psichinės sveikatos problemos; vienatvė, didelė socialinė atskirtis; kriminalinės veiklos, smurtas… Tai, ko gero, populiariausi vaizdiniai, kylantis mąstant narkomanijos tema. Bendras paveikslas – išties šiurpus. Ir kai kurie mūsų šį paveikslą regi artimoje aplinkoje. Tad kaip jį keisti? Kaip padėti artimajam, kenčiančiam priklausomybę nuo narkotikų? Į klausimus atsako Narkotikų, tabako ir alkoholio...

Laikai, kai buvo perkami pornografijos žurnalai ar vaizdo įrašai, seniai pasibaigė. Kartu su sparčiu internetu atsivėrė visai kitos galimybės. Vienu mygtuko paspaudimu šiandien galima pasiekti neįtikėtiną kiekį pornografijos. Tai savo ruožtu lemia vis didesnę problemą – priklausomybę nuo seksualinio pobūdžio turinio. Pastaraisiais metais vis dažniau tiriamos neigiamos priklausomybės nuo pornografijos pasekmės. Viena daugiausiai nagrinėjamų sričių yra pornografijos žiūrėjimo ir seksualinės...

Visai nesvarbu, ar rūkote įprastas cigaretes, ar elektronines: dalyvaujate tokiuose pat kasdieniuose ritualuose, estate priklausomas, nuolat laukiate galimybės parūkyti, o į Jūsų burną, kvėpavimo takus ir kraujotaką patenka tas pats nikotinas. Cigaretės, kokios jos bebūtų, daro didžiulę žalą Jūsų organizmui. Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento laikinoji vadovė Gražina Belian pasakoja apie nikotino poveikį žmogaus sveikatai bei pateikia statistinius duomenis...

„Priklausomybė nuo nikotino yra lėtinė liga su pasikartojančiais atkryčiais, tad ir metimas rūkyti yra ne vienkartinis veiksmas ar įvykis, bet ilgas procesas, galintis trukti mėnesius ar metus. Bandantieji mesti rūkyti palaipsniui praeina šio proceso etapus, kurių metu keičiasi požiūris į rūkymą ir metimą rūkyti”, – sako Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento laikinoji vadovė Gražina Belian.  Su kokiais sunkumais susiduriama,...

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasdien lytiškai plintančiomis infekcijomis pasaulyje užsikrečia daugiau nei 1 mln. žmonių, kurių dauguma simptomų nejaučia. Per metus pasaulyje užregistruojama 218 mln. LPI, kurios yra išgydomos, atvejų, iš jų sifiliu – 7,1 mln., gonorėja – 82 mln., chlamidioze – 129 mln. Kokios būna lytiškai plintančios ligos? Kaip apsisaugoti? Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Užkrečiamųjų...