Home

Rūkymas, turintis daugybę neigiamų pasekmių sveikatai, yra nuolatinis visuomenės sveikatos iššūkis: tabakas kasmet nužudo 8 milijonus žmonių. Pastebima, kad sparčiai auga protarpinio rūkymo šalininkų, kurie renkasi rūkyti tik kartais arba tik tam tikrose situacijose.  Protarpinis rūkymas yra platus terminas, apimantis įvairius tabako vartojimo būdus, tačiau paprastai apibrėžiamas kaip rūkymas ne kasdien. Socialinis rūkymas yra vienas protarpinio rūkymo pavyzdžių, kai renkamasi...

Nors batutų kilmė nėra visiškai aiški, tačiau šiuolaikinio batuto kūrėju laikomas George’as Nissenas, užpatentavęs įrenginį 1936 metais. Jis batutą naudojo savo cirko pasirodymuose. Antrojo pasaulinio karo metais JAV karinis jūrų laivynas ir Karališkosios oro pajėgos batutus pasitelkė naikintuvų pilotų mokymams.  Jumping fitness istorija prasidėjo dar po dvidešimt kelerių metų, kai apie 70-uosius metus Kalifornijoje buvo atidaryta pirmoji šokinėjimo aerobikos studija....

Atpažinti psichologinį smurtą kur kas sudėtingiau nei fizinį. Kaip teigia psichologė Šarlotė Einikienė, „jis nepalieka žaizdų ant aukos kūno, tačiau žaloja aukos psichiką. Tiesioginių įrodymų, kad smurtaujama, ne visada būna. Maža to, dažnai manoma, jog psichologinis smurtas yra normali santykinio konflikto dalis.” Psichologinio smurto atveju dažniausiai taikomas 145 Baudžiamojo kodekso straipsnis Grasinimas nužudyti ar sunkiai sutrikdyti žmogaus sveikatą arba žmogaus...

Mūsų smegenims įprasta ieškoti ne teigiamo, bet to, kas negerai. Sakoma, kad, norint atsverti kiekvieną gimusią neigiamą mintį, reikia trijų teigiamų. Gera žinia ta, kad to išmokti įmanoma: atlikdami tam tikrus ritualus, mes galime perprogramuoti savo smegenis ieškoti pozityvumo. Cyndie Spiegel – žymi, plačiai saviugdos temą analizuojanti pranešėja ir autorė – savo knygoje „A Year of Positive Thinking” kviečia šiuos...

Bulvių traškučiai yra vienas populiariausių užkandžių pasaulyje, tačiau mažai žmonių žino, kad jų istorija siekia dar XIX amžiaus vidurį. Viena labiausiai žinomų istorijų apie tai, kaip atsirado bulvių traškučiai, yra susijusi su indėnų kilmės virėju George’u Crumu. 1863 metais jis dirbo kaip virtuvės šefas Saratoga Springs kurorte Niujorke. Vieną dieną klientas pasiskundė, kad jo patiekiamos bulvės yra per storos, per...

Rašymas yra vienas seniausių žmogaus komunikacijos būdų. Šia šimtmečiais naudojama technologija žmonės fiksavo istorijas, skleidė bei dalinosi žiniomis ir idėjomis. Šiandien apie rašymą kalbama jau ne tik kaip apie priemonę dalintis žiniomis ar užsiėmimą, įkūnijantį įkvėpimą bei vaizduotę, bet ir kaip apie gydymo priemonę.  Psichologai įsitikinę, kad rašymas turi begalinį potencialą gydyti bei transformuoti asmenines gyvenimo patirtis. Kaip teigė žymusis...

Kas yra žmogaus papilomos virusas? Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) yra virusinė infekcija, kuri plinta per odos ar gleivinės kontaktą. Taip pat virusas gali būti motinos perduodamas naujagimiui gimdymo metu. ŽPV yra viena labiausiai paplitusių lytiniu keliu plintančių infekcijų. Egzistuoja daugiau nei 200 skirtingų viruso tipų. Kai kurie iš jų gali sukelti odos ar gleivinių karpas, o kiti – rimtesnes ligas,...

Remiantis 2021 metų Lietuvos gyventojų psichikos sveikatos tyrimo duomenimis, lošimo sutrikimas Lietuvoje pasireiškia 1,5 % gyventojų. Tai reiškia, kad Lietuvoje yra apie 50 000 lošimo sutrikimą turinčių žmonių. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, lošimo sutrikimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių elgesio sutrikimų pasaulyje. Jis ypač aktualus jauniems žmonėms, kurie yra labiau linkę rizikuoti ir priimti impulsyvius sprendimus. Žmonės, turintys lošimo sutrikimą,...

Visiškai natūralu tam tikrą laiką gedėti praradus svarbų mums žmogų, nesvarbu, ar tai būtų mirtis, ar išsiskyrimas. Taip gali atsitikti mirties atveju, pasibaigus draugystei ar santykiams, atitolus nuo šeimos ar draugų persikrausčius ar išvykus studijuoti. Dėl to Jūs galite patirti daug visokių stiprių jausmų – nuo liūdesio ir nerimo iki pykčio, todėl verta apie tai pasikalbėti su žmonėmis, kuriais pasitikite...

Kiekvienos šalies visuomenėje yra nustatytos tam tikros normos, susijusios su meile ir seksualiniais santykiais. Dvi populiariausios santykių rūšys pasaulyje yra monogamija ir jai priešinga poligamija. Nors abu terminai labai populiarūs, daugelis žmonių iš tikrųjų nežino, kas tai yra. Kuo skiriasi monogamija ir poligamija? Ir kokie šių santykių privalumai bei trūkumai? Monogaminiai santykiai Monogaminiai santykiai yra tradicinis santykių modelis daugelyje kultūrų...