mintare

Socialinėje erdvėje galime atrasti daug teiginių, pateisinančių narkotikus vartojančius jaunuolius. Tačiau tie teiginiai dažniausiai yra mitai. Toliau pateikti 10 populiariausių mitų apie narkotikus. Mitas. Vieną kartą pavartojus tikrai nieko neatsitiks. Faktas. Taip galvoja dažnas eksperimentuotojas. Narkotikų poveikis kiekvienam žmogui skirtingas – vienam nuo tam tikros dozės, pavartotos pirmą kartą, gali nieko neatsitikti, kitam ir pirmas kartas baigtis sutrikusiu kvėpavimu, širdies...

Geriausias save žalojančio elgesio apibrėžimas – tai sąmoningas noras žaloti savo kūną be kitų asmenų pagalbos. Tai pavojingas elgesys, po kurio gali likti randų. Labiausiai paplitusios savęs žalojimo formos yra pjaustymasis ir deginimasis, taip pat draskymasis, galvos trankymas, nuodijimasis, odos gnaibymas, kaulų laužymas, plaukų rovimasis, gyjančių žaizdų žalojimas, dusinimasis ir kandžiojimasis. Turintys šią problemą asmenys dažnai ją slepia, slėpdami pjaustymosi...

Potrauminio streso sutrikimas pasireiškia kaip pavėluota ar užsitęsusi reakcija į stresogeninį įvykį ar situaciją, ypač pavojingą arba katastrofišką, kuri sukeltų stiprų distresą beveik kiekvienam. Tai gali būti seksualinė ar fizinė prievarta, rimtas sužeidimas, kūno dalių netekimas, artimo žmogaus žūtis arba sunkus sužeidimas, avarijos, stichinės nelaimės, karas ir t. t. Traumą sukėlęs įvykis gali pasikartoti vienu iš toliau nurodytų būdų. Pasikartojantys,...

Translyčiai asmenys nepasirenka būti translyčiais ir netgi ne visada lengvai priima šią savo tapatybės dalį. Daugelis rinktųsi kur kas paprastesnį gyvenimą, nenulemtą tiek daug stigmatizacijos ir priešiškų visuomenės nuomonių. Translytis (angl. transgender) – asmuo, kurio lytinė tapatybė skiriasi nuo gimimo lyties ir priklauso tarp „moters“ ir „vyro“  kategorijų esančiam lyčių spektrui. VU Gyvybės mokslų centro lektorius Zigmantas Žitkus nurodo, kad biologai išskiria bent...

Joga užsiimti gali kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus, kūno sudėjimo, įsitikinimų ar religijos. Tai – seniausias gyvenimo mokslas, galintis padėti įveikti stresą ne tik fizinėje, bet ir mentalinėje, dvasinėje plotmėje. Jogos pozos, tonizuodamos raumenis ir sąnarius, stuburą ir visą kaulų sistemą, mankština kiekvieną kūno dalį. Jos veikia ne tik kūno griaučius, bet ir vidaus organus, liaukas ir nervus, palaikydamos bendrą organizmo...

Dabar treniruotis su asmeniniu treneriu – labai madinga. Norėčiau tikėti, kad ši mada išaugo iš akivaizdaus visuomenės aktyvumo didėjimo ir sąmoningumo, dėmesio savijautai bei išvaizdai, noro sportuoti sveikiau ir kokybiškiau. Tad ši mada tik į naudą. Mane ji džiugina. Juk visais laikais buvo „madinga“ mokytis iš kito, labiau patyrusio, žmogaus, stebėti jį, sekti jo pavyzdžiu ir nebijoti klausti patarimo. Tačiau...

Jau gyveni seksualinį gyvenimą? O gal tik planuoji? Susipažink ir pasirink saugiausius kontracepcijos būdus sau ir savo partneriui. Kontracepcija – tai visos priemonės ar būdai, padedantys apsisaugoti nuo nėštumo. SVARBU: tik susilaikymas nuo sekso visiškai apsaugo nuo nėštumo – nė viena apsaugos priemonė nėra 100 proc. patikima. Norėdama apsisaugoti nuo nėštumo, būtinai atsižvelk: į priemonės saugumą; kokią priemonę tu, labiausiai...

Sekso ir kontracepcijos temos Lietuvoje vis dar dažnai laikomos tabu, todėl atsiranda niekuo nepagrįstų mitų, apie kuriuos garsiai nekalbama, bet jais tikima. Galbūt esate girdėjęs (-usi), kad…? Nutraukto lytinio akto metodas visiškai apsaugo nuo pastojimo. Faktas. Nors nutrauktas lytinis aktas kiek sumažina pastojimo pavojų, spermijų gali būti sekrete dar prieš išsiliejant spermai, todėl rizika išlieka! Neįmanoma pastoti, jei lytinis aktas...

Labai dažnai potraukis save žaloti laikomas paslaptyje. Ypač tai slepia paaugliai ir jauni suaugusieji. Daugelis tai įveikia pripažinę ir pradėję gydytis. Nėra svarbu, ar tai vienkartinis įvykis, ar žmogus tai daro dažnai ir periodiškai – visi turi galimybę pasveikti. Pirmas žingsnis yra pats paprasčiausias – pokalbis su šeimos nariu, geru draugu arba gydytoju. Savęs žalojimas – tai sąmoningas bet kokios...

Tęsiame pokalbius apie savižudybę. Pirmąjį interviu jau skaitėte, galbūt jame radote atsakymų į rūpimus klausimus? Jei ne – paskaitykite, ką teko išgyventi šiam žmogui. Tai gali padėti jums, jūsų draugui ar šeimos nariui. Įdomaus skaitymo! JPSPP koordinatorė: Ar dažnai galvojate apie savižudybę? Asmuo Nr. 2: Apie savižudybę dažnai negalvoju. Esu tinkamai gydoma, mane prižiūri puikūs medikai, skyrę man tinkančius vaistus,...