mintare

Konkurencijos apibrėžimai ir koncepcijos Pasak visuotinės lietuvių enciklopedijos, žodis „konkurencija” apibūdinamas kaip  varžymasis, rungtyniavimas kurioje nors srityje, siekiant to paties tikslo. Taip pat tai sąveika tarp dviejų ar daugiau rūšių, populiacijų arba organizmų, kuriems reikia to paties maisto, teritorijos, lytinio partnerio. Konkurencija – svarbi evoliucijos varomoji jėga, populiacijų gausumą reguliuojantis veiksnys. Panašiai šį terminą aiškina ir dabartinės lietuvių kalbos žodynas,...

Kas dedasi žmogaus organizme, vartojant narkotikus? Kaip kinta žmogaus mąstysena ir aplinka? Kokius narkotikus vartoti pavojingiausia? Į klausimus atsako Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento laikinoji vadovė Gražina Belian. – Kaip veikia priklausomybė nuo narkotikų? Kas vyksta smegenyse ir kūne, kad žmogus praranda savikontrolę? – Psichoaktyviosios medžiagos sukelia malonius pojūčius, kurie savo stiprumu labai skiriasi nuo kasdienių pojūčių. Psichoaktyviosios medžiagos...

Psichikos ligos viena iš aktualiausių šių laikų sveikatos problemų su kuriomis susiduria vaikai ir paaugliai. Lietuvoje ši problema taip pat aktuali – Valstybinio psichikos sveikatos centro duomenimis, sergančiųjų psichikos sutrikimais skaičius nuo 2006 metų vis didėja. Įvairūs psichikos ligų sutrikimai lemia vaikų ir paauglių mokymosi galimybes, integracijos į visuomenę problemas. Vaikai ir paaugliai susiduriantys su problemomis mokykloje, dažnai bijo apie...

Kas padeda nuraminti įkyrias suicidines mintis? Ar įmanoma padėti sau savarankiškai? Kur būti / ko vengti / su kuo kalbėti? Pataria psichologė-savižudybių prevencijos tinklo koordinatorė Šarlotė Einikienė. Suvokus, jog kankina suicidinės mintys, pirmiausiai reikėtų kreiptis išorinės paramos: į emocinės paramos liniją, savo šeimos gydytoją, psichikos sveikatos centrą ar artimuosius. Tačiau jei nori pabandyti pasitelkti savo jėgas, kovojant su suicidinėmis mintimis,...

Konkurencija – tai labai aktualus jaunuolių sąveikos būdas. Konkuruodami jauni žmonės siekia savo tikslų, tobulėja. Tačiau kartais nutinka taip, kad konkurencija virsta tikru mūšio lauku. Kaip konkuruoti „saugiai”: nekenkiant aplinkiniams ir sau? Interviu su psichologe Inga Polikevičiūte. – Kas bendrąja prasme yra konkurencija? -Manau, tai labai subjektyvu. Tikriausiai kiekvienas žmogus konkurenciją apibūdintų skirtingai, priklausomai nuo patirties, amžiaus, tautybės ir t.t....

Ko gero, mažiausiai, ką norisi daryti, patiriant didžiulį stresą ar nerimą, yra sportuoti, judėti ar užsiimti kokia konkrečia fizine veikla. Tačiau visai be reikalo. Psichologai ir fizinio aktyvumo specialistai kalba apie didelę fizinio aktyvumo psichinei sveikatai naudą. Kaip veikia stresas ir kaip jį kontroliuoti? Stresas yra organizmo reakcija į tam tikrus iššūkius ir sudėtingas situacijas, tokias kaip tarpasmeniniai konfliktai, ligos,...

Kas yra „žolė“? Kanapės yra plačiai pasaulyje paplitęs augalas, kuris buvo naudojamas liaudies medicinoje, siekiant gerinti nemigos ar virškinimo sukeliamas problemas, mažinti skausmą. Kanapės jaunimo tarpe vadinamos „žole“, „420”, „dūmais”, „pieva”, „kasiaku” ar „suktine”. Šiame augale yra du komponentai: tetrahidrokanabinolis (THC), kuris yra psichoaktyvus, ir nepsichoaktyvusis kanabidiolis (CBD). THC stimuliuoja smegenų dalį, kuri reaguoja į malonumą, tai išlaisvina cheminę medžiagą...

Daugelis mūsų norėtų tapti produktyvesniu mokantis, dirbant ar įgyvendinant įprastas kasdienes užduotis. Chris Bailey, kanadiečių rašytojas ir produktyvumo konsultantas, savo knygoje „The Productivity Project” dalijasi puikiais patarimais, kaip tapti produktyvesniam visose gyvenimo srityse, netgi sumažinus mokslų / darbo / užduočių krūvį. Produktyvumas – protinga laiko, dėmesio ir energijos sąveika Visuomenėje populiaru mąstyti, kad produktyvumas apibūdina atlikto darbo kiekį. Knygos autorius...

Apie tai, kas konkrečiai yra suicidinės mintys, kodėl dažniausiai jos kyla, ir kaip padėti sau arba artimajam, pokalbis su psichologe-savižudybių prevencijos tinklo koordinatore Šarlote Einikiene. – Kas yra suicidinės mintys? – Suicidinės mintys įprastai apibūdinamos, kaip įkyrios ar pasikartojančios mintys, susijusios su savižudybe. Dažnai tai gali būti depresijos simptomas. Tačiau nėra universaliai patvirtintos sąvokos, skirtos suicidinėms mintims apibūdinti, ir tai...

Žmogus–zombis, nedarbingas, neišsilavinęs; konfliktai šeimoje ir gatvėje; fizinės ir psichinės sveikatos problemos; vienatvė, didelė socialinė atskirtis; kriminalinės veiklos, smurtas… Tai, ko gero, populiariausi vaizdiniai, kylantis mąstant narkomanijos tema. Bendras paveikslas – išties šiurpus. Ir kai kurie mūsų šį paveikslą regi artimoje aplinkoje. Tad kaip jį keisti? Kaip padėti artimajam, kenčiančiam priklausomybę nuo narkotikų? Į klausimus atsako Narkotikų, tabako ir alkoholio...