Straipsniai ir naujienos

Kas yra kontraceptinė spiralė? Kontraceptinė spiralė yra dažniausiai maža, T raidės formos (nors gali būti ir kitos formos) priemonė, specialistų įterpiama į moters gimdos ertmę, siekiant užkirsti kelią neplanuotam nėštumui. Spiralės yra efektyvus, ilgalaikis ir patogus sprendimas nėštumo kontrolei. Kokių būna kontraceptinių spiralių? Įprastai išskiriami 2 spiralių tipai: varinės ir hormoninės. Vario spiralės neturi hormonų. Plona varine viela apvyniotos spiralės...

Kas yra žmogaus papilomos virusas (ŽPV)?  ŽPV – tai yra daugiau nei 200 susijusių virusų grupė. Šie virusai plinta lytiniu keliu: vaginalinio, analinio ar oralinio sekso metu. Lytiniu keliu plintantys ŽPV tipai skirstomi į dvi grupes – mažos rizikos ir aukštos rizikos. Mažos rizikos ŽPV ligų dažniausiai nesukelia. Kai kurie mažos rizikos ŽPV tipai sukelia karpas lytinių organų, išangės, burnos...

Apie kalanetiką imta kalbėti maždaug 1980-aisiais. Balerina Callan Pinckney, netikėtai susirgusi šlaunikaulio osteoartritu, surado būdą įveikti sąnarių skausmą ir sukūrė naują sporto programą – kalanetiką. Nuo to laiko moteris tapo itin žinoma fitneso ir kalanetikos instruktore Jungtinėse Amerikos valstijose, išleido kelias kalanetikos pratimų knygas ir vaizdo instrukcijas. Kas yra kalanetika? Kalanetika grindžiama klasikiniais šokių, pilateso, jogos ir kineziterapijos elementais. Šių...

Alkoholis yra maža molekulė, sąveikaujanti su įvairiais neurotransmiterių receptoriais, kurių daugelis vaidina svarbų vaidmenį smegenų ir kūno veikloje. Skirtingos alkoholio koncentracijos provokuoja skirtingas sąveikas, tad, palaipsniui didėjant alkoholio koncentracijai kraujyje, smegenyse ir kūne vyksta svarbūs pokyčiai. Kuo didesnė alkoholio koncentracija kraujyje, tuo didesnis alkoholio poveikis smegenims ir visam žmogaus organizmui. 0,2–0,4 promilės. Pavartojus mažą dozę alkoholio ir alkoholio koncentracijai kraujyje...

Visi girdime įspėjimus. Sveikatos specialistai visame pasaulyje pataria nurimti, sulėtinti gyvenimo tempą. Daugelis mūsų jau ne kartą lankėmės jogos treniruotėse, išmėginome įvairias kvėpavimo technikas, raminančias arbatas. O tuomet vėl visu greičiu lėkėme gyventi. Richard Sutton, žymus streso valdymo konsultantas, dirbantis su žymiausiais pasaulio atletais ir Olimpinėmis komandomis, savo knygoje “The Stress Code” (“Streso kodas”) kalba apie tai, kad mūsų nuolatinis...

FACEBOOK tinklas pernai paskelbė turintis beveik 3 milijardus aktyvių naudotojų, INSTAGRAM – beveik 2,5 milijardo, YOUTUBE – beveik 5 milijardus naudotojų. Žinodami, kad planetoje gyvena 8 milijardai gyventojų, ir atmetę dar apytikriai 2 milijardus mažamečių, galėtume įsivaizduoti, kad maždaug kas antras žmogus šiame pasaulyje naudojasi socialiniais tinklais. Kodėl jie mus taip traukia?  Internetinės platformos turi savų privalumų. Visų pirma, socializacija,...