Home

Energinių  gėrimo vartojimui sakome NE, nes:

Joga gali būti naudinga ir veiksminga priemonė, kuria siekiama sumažinti nugaros skausmus. Dėl sėdimo gyvenimo būdo, mažo fizinio aktyvumo nugaros skausmai gali tapti dažna visuomenės problema. Jogos pratimai, kurie stiprina raumenis, didina lankstumą ir skatina teisingą kūno laikyseną, gali padėti mažinti skausmą ir pagerinti nugaros sveikatą. Kaip jogos pratimai gali padėti mažinti nugaros skausmą: 1. Stiprina raumenis: Jogos asanos gali...

Energinis gėrimas apibrėžiamas kaip „nealkoholinis gėrimas, kuriame yra daugiau kaip 150 mg/l kofeino, nesvarbu, iš kokio šaltinio, arba kuriame yra daugiau kaip 150 mg/l kofeino ir vienos ar kelių kitų centrinę nervų sistemą stimuliuojančių medžiagų (gliukurono laktono, inozitolio, guaranino, ginsenozidų, ginkmedžių ekstrakto, taurino ar kt.). Energiniame gėrime gali būti ir angliavandenių, vitaminų, mineralinių medžiagų, amino rūgščių, maisto priedų, vaisių sulčių...

Tokios frazės kaip „jei nebūčiau taip vėlai ėjusi“, „jei nebūčiau devėjusi tos aptemptos suknelės“, „jei būčiau paklausiusi mamos…“ dažnai girdimos aukų, patyrusių seksualinę prievartą, pasakojimuose. Smurtas, koks jis bebūtų, visada palieka žalojantį poveikį ir aukoms, ir smurtautojams. Ir vieni, ir kiti gali būti pavadinti aukomis, nes ir vieniems, ir kitiems reikia pagalbos. Seksualinė prievarta palieka labai skausmingas ir sunkiai gydomas...

Tvarkingas žmogus žino, kad niekas negali sutvarkyti jo namų geriau už jį patį. Pateikiame keletą pagrindinių valymo taisyklių, padėsiančių palaikyti tvarką kambaryje: Ar jauti koks gaivus švaros kvapas namuose? Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinatorės Deimantė Kirvelienė ir Dovilė Švabinskienė

Sergančius depresija atpažinti labai lengva. Sergantis depresija žmogus visą laiką verkia, guli lovoje, nesikelia ir niekur neina. NETIESA Sunkia depresijos forma sergantis žmogus iš tiesų gali būti tiek stipriai paveiktas ligos, kad nebegali atsikelti iš lovos ir jo kasdienis gyvenimas visiškai sutrikęs. Tačiau tai tik nedidelė dalis sergančiųjų depresija. Didžioji dalis – žmonės, kurie kasdien eina į darbą ir bendrauja...

Turbūt nesuklysiu, o kolegos paantrins, jog vienas skaudžiausių dalykų, ką pasakoja atėjęs jaunimas pas Jaunimui Palankių Sveikatos Priežiūros Paslaugų (JPSPP) koordinatorių yra tai, kad jiems geriau gatvėje nei namuose… KODĖL? Nes namuose yra agresyviai besielgiantis patėvis, kuris tave iškoneveiks be jokios aiškios priežasties, tu turėsi uostyt jo pučiamus cigarečių dūmus, klausytis jo girto keiksmų ir patyčių… Todėl, kad trūksta erdvės,...

Joga – tai judesio forma, kurioje derinamas dėmesingas ir sutelktas kvėpavimas (pranajama), fizinės pozos (asanos) ir meditacija (dyana). Ši praktika prasidėjo daugiau nei prieš 3000 metų ir yra pagrįsta Indijos filosofija, tačiau yra daug skirtingų jogos stilių, pradedant švelniomis praktikomis ir baigiant stipraus fizinio pasirengimo reikalaujančiomis praktikomis, skirtingai praktikuojamais kvėpavimo metodais ir meditacija. Joga gali turėti daug teigiamo poveikio žmogaus...

Ką tau reiškia tvarkingas kambarys? Kiek tau tai yra svarbu? Nuėjus pas draugus rinktumeisi švarią svetainę ar bardakėlį draugo kambaryje? Chaotiška tvarka kambaryje tiesiogiai atspindi žmogaus vidinę būseną. Jeigu sakoma, pasakyk kas tavo draugai ir aš pasakysiu kas tu, tai pažvelgus į žmogaus gyvenamą aplinką, galima pasakyti koks to žmogaus vidus, kaip jis tvarkosi su savo pareigomis, laiku, atsakomybėmis, ar...

Jaunystė – tai pilnas iššūkių gyvenimo laikotarpis, o vaiko ir paauglio patirtys, elgesys ir sveikatos problemos gali turėti ilgalaikį poveikį jo fizinei ir psichikos sveikatai. Dabartinis jaunimas vis dažniau susiduria su emociniais sunkumais, labai jautriai reaguoja į tai, kaip turi atrodyti, elgtis ir net ką valgyti. Ko pasekoje nežino, kaip susitvarkyti su iššūkiais ir bando juos išgyventi perkeldami į susirūpinimą...