Straipsniai ir naujienos

Ar jaučiatės lengvai prarandantys kontrolę ir pasiduodantys neigiamoms emocijoms? Ieškote būdų, kaip kontroliuoti pyktį? Tuomet turime puikių žinių: Jūs galite suvaldyti pyktį ir panaudoti jį geresniems tikslams. Charles H. Elliott ir Laura L. Smith – psichologai, kurių specializacija – nerimo ir nuotaikos sutrikimų gydymas, savo bendroje psichologinės savipagalbos knygoje „Anger Management For Dummies” kalba apie pykčio valdymo būdus ir kaip...

Šiandien gerti kavą yra taip pat įprasta, kaip užsirišti batų raištelius. Kaip gi pradėsi dieną be kavos puodelio? Bloga žinia yra ta, jog, matydami suaugusiųjų pavyzdį, kavos gėrimo ritualais ima mėgautis vis jaunesni asmenys. Na žinoma, juk ir pati Pepė Ilgakojinė mėgo gerti kavą! Kava yra ne tik itin populiarus gėrimas, bet ir labai svarbi socialinio gyvenimo bei kultūros dalis....

Sunkiai pakeliamas skausmas pilvo apatinėje dalyje, prasta nuotaika, galvos svaigimas, pilvo pūtimas, pykinimas – tai tik dalis kasmėnesinių negalavimų, trukdančių merginoms ir moterims normaliai funkcionuoti savo kasdienėje veikloje. Maždaug viena iš penkių jaunų moterų patiria itin stiprų dismenorėjos skausmą, paralyžiuojantį visavertį merginų gyvenimą. Kas yra dismenorėja? Gimda yra raumeninis organas, kuris, siekdamas atsikratyti perteklinės gimdos gleivinės, ima susitraukinėti. Tokie gimdos...

Kiekvieną savaitgalį švenčiu darbo savaitės pabaigą su draugais mėgstamiausiame bare; kartais parsinešu alkoholio namo ir geriu vienas; svajoju apie gurkšnį alkoholio ištisą dieną. Kažkur atpažįstate save? Priklausomybės nuo alkoholizmo skalė labai plati, tad nesvarbu, kaip dažnai ir kokį alkoholio kiekį suvartojate, Jūs galite būti priklausomas nuo alkoholio. Kokie ženklai išduoda priklausomybę? Jei manote, kad esate priklausomas…  Pripažinus problemą ir suvokus...

Šiuolaikinės technologijos suteikia galimybę bendrauti, dalytis įspūdžiais, akimirkomis, išreikšti save ir kurti virtualius ryšius greičiau nei bet kada anksčiau. Tačiau augantis socialinių tinklų ir kitų platformų populiarumas kelia ir naujų iššūkių – vienas jų yra dalijimasis intymiu turiniu. Intymus turinys – tai nuotraukos, vaizdo įrašai ar žinutės, kurios yra asmeniškos, privatumą saugančios ir dažnai skirtos tik konkrečiam asmeniui, pavyzdžiui, atviros...

Alkoholio vartojimas jaunimo tarpe yra viena aktualiausių visuomenės sveikatos problemų. Nepaisant informacinių kampanijų ir teisinių priemonių, jaunimas vis dar yra viena iš pagrindinių rizikos grupių, susiduriančių su ilgalaikėmis alkoholio vartojimo pasekmėmis. Šiame straipsnyje, remiantis moksliniais tyrimais, analizuojama alkoholio vartojimo paplitimas, žala sveikatai, socialinės pasekmės bei prevencijos galimybės. Alkoholio vartojimo paplitimas ir priežastys Remiantis Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (2022) duomenimis, daugiau...