sveikatostinklas

Įsivaizduok, kad turi supergalią: gali pagerinti nuotaiką, sustiprinti širdį, net pagerinti atmintį – ir tam tereikia dviračio. Važinėjimas dviračiu ne tik smagus, bet ir itin naudingas sveikatai, ypač jaunam žmogui. Šiuolaikinėje visuomenėje, kur didelė dalis laiko praleidžiama sėdint prie kompiuterio ar automobilyje, važinėjimas dviračiu tampa viena iš efektyviausių priemonių stiprinti sveikatą ir gerinti savijautą. Dviratis – tai ne tik pramoga...

Energetiniai gėrimai – populiarus pasirinkimas tarp jaunimo, ypač kai reikia greitai pabusti, susikaupti pamokoms ar tiesiog „įsikrauti“ energijos. Jų reklamos dažnai žada daugiau jėgų, geresnę nuotaiką ir net drąsą. Tačiau ar tikrai ši spalvota skardinė gali duoti tai, ko ieškai?  Kas slepiasi skardinėje? Energetiniai gėrimai paprastai turi daug kofeino, cukraus ir kitų stimuliuojančių medžiagų – taurino, guaranos, B grupės vitaminų....

Pasaulio sveikatos organizacija konstatuoja faktą, jog elektroninės cigaretės kenkia sveikatai, ir kartu su kitomis tabako kontrolės organizacijomis skatina visus vartotojus elgtis apdairiai ir susilaikyti nuo jų vartojimo, nes galimos elektroninių cigarečių vartojimo pasekmės ilgalaikėje perspektyvoje dar nėra iki galo ištirtos. Pirmosios elektroninės cigaretės buvo patentuotos 2003 metais, tačiau iki šiol vis dar trūksta mokslinių tyrimų, kurie atskleistų aiškų nuolatinio ir...

Psichoaktyviosioms medžiagoms priklauso narkotinės ir psichotropinės medžiagos, alkoholis, nikotinas, kofeinas, raminamieji ir migdomieji vaistai bei kitos medžiagos, kurios gali sutrikdyti psichikos ir fizinę sveikatą.  TEIGINYS: psichoaktyviosios medžiagos pasišalina iš organizmo visiškai, kai žmogus nebejaučia jų poveikio.   Paaiškinimas: tai yra MITAS. Psichoaktyviosios medžiagos gali būti organizme dar ilgai po to, kai žmogus nebejunta poveikio ir jaučiasi įprastai. Pavyzdžiui, kanapės aptinkamos ir po...

Toksinio šoko sindromas: kas tai ir kaip jo išvengti?  Toksinio šoko sindromas (TŠS) yra reta, bet pavojinga bakterinė infekcija, kuri gali pasireikšti moterims menstruacijų metu, ypač toms, kurios naudoja higieninius tamponus. Šį sindromą sukelia Staphylococcus aureus bakterijų išskiriami toksinai. Esant palankiai terpei, pavyzdžiui, ilgai nekeičiant higieninio tampono, prisigėrusio menstruacinėmis išskyromis, makštyje pradeda intensyviai daugintis bakterijos ir gausiai išskirti nuodingas medžiagas....

Miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių fizinę ir psichikos sveikatą. Jis padeda mūsų kūnui atsigauti, stiprina imunitetą ir gerina emocinę būklę, tačiau šiuolaikinėje visuomenėje jis dažnai tampa antraeiliu prioritetu. Ilgos darbo valandos, technologijų naudojimas iki vėlumos ir spartus gyvenimo tempas neretai lemia miego trūkumą, kuris gali turėti rimtų pasekmių sveikatai. Taigi, kodėl miegas yra toks svarbus ir kaip užtikrinti jo...

Emocinė sveikata – tai neatsiejama mūsų kasdienio gyvenimo dalis. Kai mes jaučiamės gerai psichologiškai – lengviau susitvarkome su iššūkiais, jaučiame vidinę pusiausvyrą ir turime daugiau energijos. Tuo pačiu ji stipriai veikia mūsų santykius su kitais ir net mūsų fizinę sveikatą.  Kartais gyvenimas gali tapti pilnas streso ir nenuspėjamų situacijų. Bet kai mes mokame atpažinti savo emocijas ir su jomis susigyventi,...

Panikos atakos – tai staigūs, intensyvūs nerimo epizodai, pasireiškiantys fiziniais ir emociniais simptomais, tokiais kaip širdies plakimas, dusulys, galvos svaigimas ar mirties baimė. Nors šie epizodai dažnai siejami su suaugusiaisiais, jie vis dažniau pasireiškia ir tarp jaunimo. Psichiatrė Lina Matutytė teigia, kad panikos priepuoliai dažniausiai prasideda paauglystėje arba ankstyvame suaugusiojo amžiuje. Jos praktikoje vis dažniau pasitaiko atvejų, kai besikartojantys panikos...

Defibriliatorius, kalbant paprasčiau, yra prietaisas, kuris išskiriamu elektros impulsu atkuria normalų širdies darbą. Juo naudotis ganėtinai paprasta ir saugu. Defibriliatoriai įrengti viešose vietose, dažniausiai tai būna prekybos centrai, oro uostai, autobusų bei geležinkelių stotys, sveikatos priežiūros įstaigos, senyvo amžiaus asmenų globos namai, poilsio ir pramogų vietos, įmonės bei kitos vietos, kuriose fiksuojami didesni žmonių srautai. Šie įrenginiai teikia garsines (Lietuvoje...