Zumba?!

Nemėgsti sportuoti, bet norisi pajudėti? Zumba – puiki nemėgstamos mankštos alternatyva!

Zumba – su aerobikos pratimais sujungti Lotynų Amerikos šokių elementai. Specialistų teigimu, šios treniruotės metu per valandą sudeginama apie tūkstantį kalorijų. Zumbos treniruočių metu intensyviai treniruojamas visas kūnas, stiprinami kaulai ir raumenys, gerinama bendra koordinacija. Zumba – tai geros nuotaikos ir energijos užtaisas, padedantis išlaikyti normalų raumenų tonusą ir puikią išvaizdą!

                      Treniruotės nauda:

  • Gerinama fizinė forma, stiprinamas kūnas
  • Gerinama medžiagų apykaita, deginamos kalorijos
  • Stiprinama širdies ir kraujagyslių sistema
  • Stiprinamos viso kūno raumenų grupės, ypač kojos, pilvo presas, sėdmenys
  • Lotynų Amerikos ritmai užtikrina gerą nuotaiką!
Leave a Comment