Bandelės nėra pats vertingiausias maistas, tačiau nėra taip, kad tai draudžiamas produktas. Priklauso kiek, kokias ir kada jas valgote. Jei bandelės valgomos vietoj tikro, šviežiai paruošto maisto, pavyzdžiui, pusrytinės košės, žinoma ilgainėje perspektyvoje nei sveikatos neišsaugosite, augs papildomi kilogramai, energijos gausite trumpam ir vėl greitai būsite alkani. Jei bandelės valgomos retomis progomis, tai nėra kasdieninis produktas, gali būti kaip priešpiečių užkandis. Jei bandelė bus sveikatai palankesnė su viso grūdo miltais, mažiau cukraus, be maisto priedų, gaminta pačių, žinoma bus palankiau, nei su baltais miltais ir cukraus dideliu kiekiu, bei konservantais ir kitais maisto priedais. Apibendrinant galima teigti, jei bandelė sveikatai palankersnė ir valgoma ne kasdien tai gali būti puikus priešpiečių užkandis. Jei valgome pertekliuje miltinių gaminių, cukraus daug turinčių gaminių auga papildomi kilogramai, odos būklė prastėja, nevalgome vertingo maisto ir to pasekoje gauname tuščias kalorijas, kurios nepalankios mūsų sveikatai.
Į klausimą atsakė:
VšĮ „Sveikatai palankus” specialistai