Sportuoju kiekvieną dieną bent po 1 val, bet mano svoris vistiek didelis.
Puiku, kad sportuojate ir aktyviai leidžiate laiką! Tačiau ne tik nuo fizinio aktyvumo priklauso Jūsų svoris. Svorį galite koreguoti atsižvelgiant į savo mitybą. Ar ji yra reguliari, pilnavertė, ar gaunate pakankamai visų reikalingų maisto medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių)? Taip pat, įdomu sužinoti koks yra Jūsų ūgis ir svoris, galbūt Jūs tik įsivaizduojate, kad jis yra per didelis, tačiau su juo viskas yra gerai?
Į klausimą atsakė:
VšĮ „Sveikatai palankus” specialistai
Share This Post