Fiziologiškai žmogaus dienos racione pusryčiai turėtų būti ir jie turėtų būti sotūs. Rekomenduojama rinktis grūdines kultūras (košes, dribsnius), kiaušinius, varškę, pilnagrūdės duonos sumuštinius. Pusryčių nevalgymas gali būti siejamas su nuovargiu ir mieguistumu dienos metu, prastesne protine veikla (smegenys negauna pakankamai jų veiklai reikalingos gliukozės), net gali turėti įtakos lėtinių ligų išsivystymui ilgalaikėje perspektyvoje.
Į klausimą atsakė:
Aušra Šiškutė
Vaikų ligų gydytoja
Šeškinės poliklinikos Vaikams ir Jaunimui palankių paslaugų kabinetas
Share This Post