Ar suvalgius vaisių galima dar suvalgyti saldainį?

Visą laiką kai suvalgau kokį vaisių, pavyzdžiui obuoly, aš bijau suvalgyti ką nors saldesnio, nes bijau, kad per daug cukraus suvartosiu.

Visur turėtų būti saikas – tiek per didelis vaisių kiekis, tiek per didelis saldumynų kiekis gali būti žalingas.
Jei suvalgote nedidelį obuolį, o po jo suvalgote nedidelį saldainį – tikrai didelės žalos nebus, tačiau jei dienos racione vyrauja saldūs vaisiai ir saldumynai, reikėtų šiems dalykams ieškoti alternatyvos. Pavyzdžiui, pienišką šokoladą keisti juoduoju šokoladu, riešutais, vaisių batonėliais.

Į klausimą atsakė:
Aušra Šiškutė
Vaikų ligų gydytoja
Šeškinės poliklinikos Vaikams ir jaunimui palankių paslaugų kabinetas