Aš juos labai mėgstu, bet girdėjau kad nuo jų auga svoris.
Žinoma, kad galima! Svorio augimas priklauso ne tik nuo bulvių ir makaronų. Tiesiog nevalgykite to pačio kiekvieną arba kelis kartus per dieną. Viskam turi būti saikas.
Taip pat atkreipkite dėmesį, kad jei renkatės valgyti bulves, tai stenkitės kad jos būtų virtos vandenyje arba garuose. Jei renkatės makaronus stenkitės, kad būtų pilno grūdo, taip gusite daug skaidulinių medžiagų.
Į klausimą atsakė:
VšĮ „Sveikatai palankus” specialistai
Share This Post