
Stresas yra viena iš daugelio alkoholio vartojimo priežasčių, tačiau jo dvejopą reikšmę vartojimui pabrėžia nemažai mokslininkų. Vieni tyrimai parodo etanolio poveikį streso mažinimui, o kiti – kad staigus etanolio vartojimo nutraukimas sukelia dar didesnę stresinę būseną. Atlikti tyrimai parodė koreliacinį ryšį tarp įvairių streso ir įtampos pasireiškimų bei alkoholio vartojimo intensyvumo. Žmonės, kurie patiria didesnį stresą, suvartoja daugiau alkoholio, daugiau rūko, geria daugiau kavos. Lietuvoje atlikus tyrimus pasitvirtino, kad jaunuoliai, kuriems būdingas aukštas psichologinio-socialinio streso lygis, vartoja daugiau priklausomybę sukeliančių medžiagų, jie išleidžia daugiau pinigų alkoholiui, negu tie jaunuoliai, kuriems būdingas žemas
psichologinis-socialinis streso lygis.
Alkoholis turi slopinamąjį poveikį, jis lėtina jūsų kūną ir keičia smegenų cheminį balansą. Šie pokyčiai smegenyse gali paveikti jūsų:
- Nuotaiką
- Energijos lygį
- Miego įpročius
- Susikaupimą
- Atmintį
Alkoholis taip pat daro įtaką sprendimų priėmimui. Jis gali paskatinti mus priimti tokius sprendimus, kokių paprastai nepriimtume būdami blaivūs ar išgėrę saikingai. Pavyzdžiui, alkoholis gali lemti:
- Rizikingą elgesį
- Padidėjusią agresiją
- Savęs žalojimą
Bandant suvaldyti stresą ir nerimą, ypač socialinėse situacijose, alkoholis gali pasirodyti gera trumpalaikė priemonė, kuri padėtų suvaldyti kylančius jausmus. Kadangi alkoholis didina organizmo dopamino ir serotonino („laimės hormonų“) gamybą, tai gali laikinai nuraminti nerimo jausmą. Tačiau ilgalaikis alkoholio vartojimas gali sumažinti šių hormonų gamybą, cukraus kiekį kraujyje ir sukelti dehidrataciją, dėl to vėl didėja jaučiamas nerimas. Jei dažnai rinksimės nerimą „gydyti“ alkoholiu, kils pavojus, jog kaskart susidūrus su stresinėmis situacijomis, nevalingai problemas spręsime alkoholiu. Tokiu būdu, kyla rimtas pavojus tapti priklausomu nuo alkoholio, o tai gali iššaukti kitas fizines ir psichines sveikatos problemas. Kaip matome – įsisuka ydingas ratas, kuris parodo, kad alkoholis nieko nesprendžia ir net nepadeda spręsti problemų.