Man rodos nemoku susikaupti, o jei ir moku tai dalinai.

Sedėdama klasėj negaliu nusedėti vietoj, vis nepatogu tai keičiu sedėjimo pozicija vos ne kas 5 minutes. Kai pasižiūri į klasiokus visi išsėdi vos ne vienoj pozoj visa pamoka. Ar tai normalu? Ar čia kažkoks sutrikimas? Taip pat dar labai dažnai mano dėmesį gali nutraukti bet koks telefono suvibravimas arba pavyzdžiui ieškau sąsiuvinio surandu kokį daiktą, jei reikia jį sutaisau ar padedu į vieta ir taip tęsiasi iki kol nepastebi ir praeina valanda. Ar tai normalu?

Iš aprašymo panašu, kad jaučiamas nerimas. Taip greičiausiai galima  apibūdinti jausmą, kai net fiziškai sunku nusėdėti vietoje. Be to, nerimas turi savybę, kad jis “išbarsto” dėmesį – jį sunkiau sukaupti, išlaikyti, ir jį gali išblaškyti net maži trikdžiai. Žinoma, psichologo konsultacijoje specialistas galėtų tiksliau įvertini konkretų atvejį, taip pat galėtų padėti atrasti tinkamų atsipalaidavimo būdų, kurie teigiamai veiktų ir dėmesio išlaikymą.

Į klausimą atsakė:
Roberta Maigienė
Psichologė
Šeškinės poliklinikos Jaunimo sveikatos kabinetas