Notice: Funkcija _load_textdomain_just_in_time buvo iškviesta neteisingai. Translation loading for the eventchamp domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Daugiau informacijose rasite WordPress klaidų šalinimo skiltyje. (Ši žinutė pridėta versijoje 6.7.0.) in /home/svklas/domains/sveikatostinklas.lt/public_html/wp-includes/functions.php on line 6121
Kaip vakarais nevalgyti saldumynų? – Sveikatostinklas.lt

Kaip vakarais nevalgyti saldumynų?

Turiu viršsvorį ir turiu neapsakomą norą saldumynams būtent vakare? Ką daryti ? kaip jo atisakyti?

Dažniausiai noras valgyti greituosius angliavandenius kyla, nes yra: nekokybiškas arba per trumpas miegas, nesubalansuota mityba visoje dienos eigoje arba nesilaikoma mitybos režimo, per dideli tarpai tarp valgymų. Jei nuo pat ryto gausite tik visavertę mitybą, vakare tikrai nekils noras valgyti saldumynus.

Į klausimą atsakė:
VšĮ „Sveikatai palankus” specialistai