Sveiki man 25m. Norėčiau paklausti kaip sumažinti šlykštėjimąsi mama? Ir ar yra psichologų ar psichoterapiautų kurie savo paslaugas teiktų ir nuotoliniu būdu?
Labas, dėkui, už klausimus. Pirmiausia atsakau į antrąjį klausimą – taip dauguma psichologų/psichoterapeutų teikia paslaugas ir nuotoliniu būdu, kai kurie dirba tik nuotoliu. Pirmasis klausimas yra kiek sudėtingesnis, nes norint rasti atsakymą kaip sumažinti šlykšėjimą reikėtų rasti priežastį iš kur jis kyla. Šleikštulys arba po juos slypinti neapykanta yra labai stiprus jausmas, kuris gali lydėti mus dešimtmečiais. Dažnai mūsų prigimtis ieško greito sprendimo ir mes norime pataisyti ten kur jaučiame diskomfortą. Įsivaizduok, kad yra žaizda, kuri puliuoja ir mes bandytume jos paviršiuje užklijuoti pleistrą. Greičiausiai tas duotų labai trumpalaikius rezultatus. Tikėtina, kad šis šleikštulio/neapykantos jausmas atsirado ne per vieną dieną. Galbūt po juo slepiasi daugiau jausmų ir nuoskaudų. Tai „pagydyti” reikia daugiau laiko, analizės. Tai ir yra psichoterapija. Tam gerai tiktų terapinė grupė ar individualūs susitikimai su psichologu. Jei reikia rekomendacijų psichologui, gali man paskambinti, pabandysiu padėti išsirinkti 867762779. Psichologas Liudas Švipas
Į klausimą atsakė:
Liudas Švipas
Psichologas
VšĮ „Sveikatai palankus”