Sunku į save net žiūrėti. Turiu per mažą svorį (man 28 metai, o sveriu 44 kg. Ką daryti?)
Pirmiausia, rekomendacija vesti mitybos dienoraštį ir registruoti: maisto produktus, valgymo laikus, kiekius. Užsiregistruoti išsamiai konsultacijai pas gydytoją dietologą/ dietistą, kur bus įvertinta esamas mitybos režimas, porcijos, valgymo sutrikimų (ne) buvimas. Šiems specialistams atmetus su mityba susijusią nepakankamo svorio problemą bus nukreipta išsamies sveikatos tyrimams ir kitų specialistų konsultacijoms.
Į klausimą atsakė:
Giedrė Audėjaitienė
Visuomenės sveikatos specialistė
VšĮ „Sveikatai palankus”
Share This Post