Ar geriau valgyti ar nevalgyti rytais jeigu nuo betkokio maisto pykina? Ar įmanoma kaip nors įveikti šia problemą?
Pykinimas rytais gali būti skrandžio problemų pasekmė, todėl reikėtų pasvarstyti, kokia mityba vyrauja dienos racione – ar nėra daug saldumynų, pusfabrikačių, kitų skrandį dirginančių produktų. Kartais skrandžio problemas gali sąlygoti ir stresas ar mitybos nereguliarumas – jei daug valgote vakarais, rytinis pykinimas gali būti ir nuo to.
Stipriai rekomenduočiau valgyti pusryčius, kadangi jie fiziologiškai turėtų suteikti didelę dalį dienos energijos. Pabandykite rinktis košes, liesus pieno produktus, prieš juos galima bandyti išgerti vandens su citrina (stebėti, ar nestiprėja pykinimas). Jei pykinimas pradėtų labai varginti, rekomenduočiau pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju.
Į klausimą atsakė:
Aušra Šiškutė
Vaikų ligų gydytoja
Šeškinės poliklinikos Vaikams ir Jaunimui palankių paslaugų kabinetas