Ką reiškia jei kojos raumuo pas mane pulsuoja ties pėdos viršumi?

Man yra 14 metu gan aktyviai užsiėmu sportu galima sakyt kiekvieną diena, dažnai būna įmigus tuo metu staiga prabundu išsigandus kažko, bet nežinau ko ir atrodo jog pradeda šokinėti kojos raumuo. Skaičiaus kažką Googlei bet rašo jog gali būti kad trūksta magnio. Išgėriau magnio, po dviejų naktų jaučiu labai retai tą raumens šokinėjimą. Tiktai dienom arba išvakarem ir labai silpnas, ar verta kreiptis pas gydytojus ar toliau gert magnį?

Iš Jūsų aprašytos situacijos panašiausia, jog nakties metu Jums įvyksta raumenų spazmai, kitaip vadinami mėšlungiu. Kadangi aktyviai sportuojate, raumenims reikalingas didesnis magnio, kalio, kalcio kiekis ir ne visada šių elektrolitų gaunama pakankamai su maistu. Neretai spazmai būna dažnesni šiltesniu laikotarpiu, kuomet yra didesnė dehidratacijos tikimybė. Rekomenduočiau tęsti magnio vartojimą (galimas vartojimas ir kelis mėnesius), sekti skysčių balansą, karštomis dienomis būtų geriausia rinktis skysčius, sudėtyje turinčius elektrolitų. Tačiau jei šie raumenų spazmai dažnėtų, nepaisant to, kad laikotės rekomendacijų, rekomenduočiau pasirodyti šeimos gydytojui.

Į klausimą atsakė:
Aušra Šiškutė
Vaikų ligų gydytoja
Šeškinės poliklinikos Vaikams ir Jaunimui palankių paslaugų kabinetas