„STRESO VALDYMAS KASDIENYBĖJE. KONFLIKTŲ VALDYMAS“

Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus psichologinius užsiėmimus online „Streso valdymas kasdienybėje. Konfliktų valdymas“.

Užsiėmimų metu:

  • Išmoksite atpažinti stresą ir jo priežastis, kūno ir emocines reakcijas;
  • Atpažinsite automatines mintis, jų reikšmę stresui;
  • Atrasite sau tinkamą streso įveikimo būdą.

Užsiėmimai:

  • 1-oji diena – „Stresas ir valdymas“. Praktinė veikla.
  • 2-oji diena – „Savęs pažinimas“. Praktinė veikla.
  • 3-oji diena – „Kognityvinės atsipalaidavimo technikos, savęs atradimas“.

Užsiėmimų datos:

  • 1-oji grupė – birželio 1, 2, 6 dienomis.
  • 2-oji grupė – birželio 3, 14, 16 dienomis.

Užsiėmimų laikas: 14 – 17 val.

Registracija: https://docs.google.com/…/1FAIpQLScmkVl…/viewform…

Daugiau informacijos: tel. +370 600 92391

Event Details