ATSIPALAIDAVIMO PRAKTIKOS JONAVOJE

Kviečiame susipažinti ir praktiškai išmėginti mokslu pagrįstas atsipalaidavimo praktikas (relaksacijos, autogeninės treniruotės, kvėpavimo pratimai ir kt.). Užsiėmimų ciklą sudaro 7 rytiniai susitikimai, kurių metu išbandysime vis kitas praktikas. Tai suteiks galimybę kiekvienam dalyvaujančiam rasti sau labiausiai tinkantį atsipalaidavimo metodą.

Praktikos tinka visiems žmonėms. O ypač naudingos, jei jūs:

  • Sergate ar turite padidintą riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis;
  • Dažnai jaučiate nerimą, patiriate stresą, nervinę įtampą;
  • Patiriate sunkumų užmigti;
  • Daug ir intensyviai dirbate;
  • Norite išmokit suteikti savo kūnui trumpą, bet efektyvų poilsį, o emocinei būsenai – ramybę.

BENDRA INFORMACIJA APIE UŽSIĖMIMUS:

  • Užsiėmimai apmokami Jonavos VSB.
  • Praktikos atliekamos sėdint arba gulint ant kilimėlio (rekomenduojame turėti savo kilimėlį, bet esant poreikiui bus suteikiamas – informuokite apie tai registruojantis).
  • Užsiėmimai vyks dvejose grupėse:
    • I gr. – Ketvirtadieniais 9:00-10:00 val. Pirmas susitikimas rugsėjo 15 d., paskutinis – spalio 27 d.
    • II gr. – Antradieniais 9:00-10:00 val. Pirmas susitikimas rugsėjo 20 d., paskutinis – spalio 25 d.

Adresas: Žeimių g. 15, Jonava (Jonavos kultūros centras. Tiksli patalpa bus patikslinta užsiregistravusiems).

Pirmas susitikimas rugsėjo 15 d., paskutinis – spalio 27 d.
Ketvirtadieniais 9:00-10:00 val

Pirmas susitikimas rugsėjo 20 d., paskutinis – spalio 25 d.
Antradieniais 9:00-10:00 val.

Event Details
  • Start Date
    2022-09-15 9:00
  • End Date
    2022-09-27 10:00
  • Category
  • Address
    Žeimių g. 15, Jonava
  • Phone
    864 544 985