Kiekvienas žmogus yra unikalus. Nors sergantys asmenys turi nemažai panašumų, liga pasireiškia gana skirtingai. Šie požymiai gali padėti atskirti kada dieta, jau nebe dieta, bet galimai valgymo sutrikimas, tačiau svarbu...
- 2023-03-27
Manau, kad daugeliui laktozė asocijuojasi su pienu. Ir tai tiesa! Pienas – labai sudėtinga biologinė sistema, susidedanti iš daugiau kaip 200 dalių. Be to, sudedamosios dalys nėra stabilios, jos priklauso...
- 2023-03-23
Blogai! Tik minimas „blogumas“ priklauso nuo daugelio veiksnių – kaip dažnai greitas maistas valgomas, koks jis, kokiu dienos metu vartojamas bei kokiais kiekiais. Tačiau jis kenkia. Vienaip ar kitaip, daugiau...
- 2023-02-14
Mitas: valgymas 1–2 kartus per dieną – geras būdas lieknėti. Faktas: kad būtumėte darbingi ir gerai jaustumėtės, kiekvieną dieną organizmui reikia tam tikro kiekio kalorijų. Jei praleisite pusryčius ar pietus, greičiausiai...
- 2023-01-13
Jau seniai esame girdėję, kad per dieną reikia išgerti 2 litrus arba 8 stiklines vandens. Retam jaunuoliui pavyksta laikytis šios taisyklės, nes kai kurie tiesiog nespėja išgerti šio kiekio ar...
- 2022-12-05
Cukrinis diabetas – viena iš svarbiausių visuomenės ir sveikatos priežiūros problemų visame pasaulyje. Tai lėtinė ir gana greitai progresuojanti liga, sukelianti įvairių organų pažeidimus ir kitas komplikacijas (aklumas, inkstų pažeidimai,...
- 2022-11-18
Judėjimui sveikatai palankesnės mitybos link reikia šiek tiek laiko ir pastangų priprasti prie pasikeitusio maisto raciono. Atminkite, kad staigūs ir drastiški pokyčiai dar niekada neatnešė didelės naudos, todėl keliauti sveikesnės...
- 2022-11-15
Moters mityba tiek nėštumo, tiek žindymo metu reikalauja ypatingo dėmesio. Šiais moters gyvenimo tarpsniais ypač padidėja maistinių medžiagų poreikis, todėl svarbu skirti pakankamai dėmesio subalansuotai ir sveikatai palankiai mitybai. Siekiant...
- 2022-09-23
Medžių riešutai (migdolai, lazdynų riešutai, anakardžiai, bertoletijos, makadamijos, graikiniai riešutai ir pistacijos), taip pat tokios ankštinių augalų sėklos kaip žemės riešutai yra maistinių medžiagų turintys maisto produktai, jų sudėtis unikali,...
- 2022-09-19
1. Gerkite pakankamai vandens. Vandens kiekis, kurį reikia suvartoti per parą, kiekvienam asmeniui gali būti individualus ir priklausyti nuo daugelio veiksnių, įskaitant žmogaus amžių, kūno svorį, ūgį ir kt. Tačiau...
- 2022-08-24