Nepaisant savo populiarumo žiniasklaidoje ir visuomenėje, mindfulness – sąmoningumo – praktikos vis dar kelia daug klausimų: apie ką šios praktikos ir kokia jų nauda? Nors sąmoningumas dažnai praktikuojamas įvairiuose religiniuose...
- 2023-10-25
Mūsų jausmai nuolat keičiasi. Reaguodami į įvykius mes galime nuliūsti, supykti, įsitempti ar jausti nepasitenkinimą. Pasikeitus situacijai, mes vėl atgauname nuotaiką, pralinksmėjame ir džiaugiamės gyvenimu. Tai normalu. Tačiau kartais mūsų...
- 2023-10-24
Apie tai, kodėl seksualiai priekabiaujama, ką patiria seksualinės prievartos aukos, ir kur joms kreiptis pagalbos, pasakoja lytiškumo ugdymo, žmogaus teisių edukatorė Lina Januškevičiūtė. – Kodėl kyla noras seksualiai priekabiauti? Koks...
- 2023-10-18
Šių dienų pasaulis – labai konkurencinga vieta, kurioje vienintelė svarbi valiuta yra sėkmė. O nesėkmė, paprastai laikoma sėkmės priešingybe, šiandien yra tai, ko reikia vengti bet kokia kaina. Bet ar...
- 2023-10-12
Terapija, labai paprastai tariant, yra savo istorijos pasakojimas. Įprastai ši istorija pasakojama psichoterapeuto kabinete. Ir tai yra tam tikras gyvenimo būdas, kurio metu sekame, stebime ir imamės veiksmų palaikyti ryšį...
- 2023-10-05
Emocinė sveikata šiandien kaip niekada aktuali. Tačiau ne kiekvienas, išgyvenantis sunkias emocines patirtis, kreipiasi pagalbos. Kodėl? Apie visuomenėje vyraujančius stereotipus ir priežastis, kodėl vertėtų apsilankyti pas psichologą, pasakoja psichologė-psichoterapeutė, dėmesingo...
- 2023-09-28
Pastaruoju metu vis daugiau girdime apie emocinį intelektą (EI), jo poveikį mūsų gerovei ar net sėkmingai karjerai. Kas tai, kodėl jis svarbus ir kaip jį ugdyti? Mes esame labai skirtingi....
- 2023-09-25
Pasaulinės sveikatos organizacijos atlikto Tarptautinio paauglių sveikatos ir gyvensenos tyrimo (HBSC) duomenimis, beveik kas trečias Lietuvos paauglys mokykloje patiria patyčias. Tai vis dar labai aktuali socialinė problema, žalojanti daugybės jaunų...
- 2023-09-14
UNICEF skaičiavimais, net 71 proc. jaunų žmonių yra nuolat prisijungę prie interneto. Čia jaunimas turi galimybę naudotis pasaulio žiniasklaida, studijuoti beveik bet kokią dominančią temą, įgyvendinti idėjas, megzti socialinius ryšius....
- 2023-09-12
Nutekinti vyriausybės duomenys, pagrobti amsneys, panika ir išgąstis – tokie vaizdiniai kyla išgirdus žodį „šantažas”. Tačiau neretai šantažą patiriame ir tarpasmeniniuose santykiuose. Tai – emocinis šantažas, kuris gali būti labai...
- 2023-09-11