Dabar treniruotis su asmeniniu treneriu – labai madinga. Norėčiau tikėti, kad ši mada išaugo iš akivaizdaus visuomenės aktyvumo didėjimo ir sąmoningumo, dėmesio savijautai bei išvaizdai, noro sportuoti sveikiau ir kokybiškiau....
- 2022-06-05
Aktyvaus laisvalaikio poveikis sveikatai Fizinis aktyvumas turi labai didelį poveikį kasdieniam gyvenimui ir sveikatos būklei. Pagrindinė fizinio aktyvumo nauda yra ta, kad jis suteikia unikalią galimybę turėti sveiką kūną. Aktyviai...
- 2022-06-05
Vis daugiau žmonių atranda sportą ir jo teikiamą naudą. Taip gerėja ne tik jų sveikata, bet ir gyvenimo kokybė. Ką reikėtų žinoti ir turėti sporto klube pataria Jonavos visuomenės sveikatos...
- 2022-06-05
Ar žinai, kad tinkamą fizinio aktyvumo lygį paprasčiausiai užtikrina ėjimas? Jis yra vienas pagrindinių žmogaus judėjimo būdų, padedančių palaikyti sveiką organizmo būklę. Siekiant užtikrinti gerą savijautą ir puikią nuotaiką, rekomenduojama...
- 2022-06-05
Fiziškai aktyvūs jaunuoliai yra daug pajėgesni nei mažiau aktyvūs. Nors vaikų ir paauglių fizinis pajėgumas daugiausia priklauso nuo genetinio paveldimumo, juos veikia ir kasdienis fizinis aktyvumas, taip pat tam įtakos...
- 2022-06-04
Sportas šiuo metu madingas tarp visų amžiaus grupių ir tarp abiejų lyčių. Sporto salėse ir gryname ore aktyviai laisvalaikį leidžiančių žmonių gausa džiugina. Kita vertus, pastebima, kad priešokiais sportuojantys ir...
- 2022-06-04
Fizinis aktyvumas – tai bet koks judesys, kurį sukelia skeleto raumenys. Fizinis aktyvumas skirstomas į sporto, profesinę, namų ūkio ir kitas veiklas. Pakankamas fizinis aktyvumas ir jo normų laikymasis yra...
- 2022-06-04
Nori, kad: pagerėtų širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų būklė? išaugtų griaučių ir raumenų pajėgumas? padidėtų kaulinio audinio tankis ir tvirtumas? pagerėtų medžiagų apykaitos fiziologiniai rodikliai? sumažėtų streso, nerimo ir...
- 2022-06-03
Taisyklinga kūno laikysena labai susijusi su žmogaus sveikata. Ji gali pagerinti skrandžio veiklą, sumažinti raumenų ir sąnarių įtampą. Be to, taisyklingos laikysenos žmonės labiau pasitiki savimi. Netaisyklinga laikysena ar iškrypęs...
- 2022-06-03
Apkūniems žmonėms reikia sportuoti ilgiau negu liekniems Mitas. Jeigu žmogus turi didelį antsvorį, žinoma, kad jam reikės daugiau laiko, kol išjudins sulėtėjusią medžiagų apykaitą. Tačiau lygiai tiek pat laiko stabilizuoti mitybos...
- 2022-04-14