1.5. KADA IR KAIP KREIPTIS Į PSICHIKOS SVEIKATOS SPECIALISTĄ?

„Geros nuotaikos link“ skirta jaunuoliams, norintiems padėti sau, kilus psichologiniams sunkumams, ir sustiprinti savo psichikos sveikatą. Naudojant savigalbos programą, galima padėti sau daugelyje situacijų, tačiau kartais psichologiniai iššūkiai viršija mūsų galimybes patiems įveikti sunkumus ir reikia kreiptis į psichikos sveikatos specialistą. Kad Jums būtų lengviau pasinaudoti paslaugomis, trumpai aprašysime, kada ir kaip kreiptis į psichikos sveikatos specialistą.

Nors atlikę testą apie depresijos ir nerimo simptomus galėjote susidaryti nuomonę, ar Jums vertėtų kreiptis į psichikos sveikatos specialistą, čia dar sykį patiksliname, kokias atvejais mes būtinai rekomenduojame pasinaudoti psichikos sveikatos specialistų pagalba.

Jeigu...

  • kenčiate nuo stipraus nerimo ar baimės, kuri trukdo Jums kasdieniame gyvenime atlikti savo pareigas (mokytis, dirbti), jausti pasitenkinimą gyvenimu,
  • patiriate liūdnos nuotaikos, nervinio išsekimo ar depresijos simptomus, trukdančius įprastam gyvenimui
  • patyrėte stiprių psichologinių traumuojančių išgyvenimų ir negalite po jų atsigauti,
  • Jus vargina gąsdinantys vaizdiniai ar prisiminimai,
  • Jūsų psichologinė būklė trikdo Jūsų mokymąsi, darbinę veiklą ar santykius,
  • pradėjote vartoti alkoholį ar kitas svaigiąsias medžiagas savo psichologinei būklei pagerinti,
  • pradėjote psichologiškai atsiriboti nuo veiklos ar žmonių,
  • kilo minčių apie gyvenimo beprasmiškumą, mirtį, savęs žalojimą ar savižudybę.

Jums padėti gali keleto profesijų psichikos sveikatos specialistai.

  • Psichologai, galintys įvertinti asmens psichikos būseną, konsultuoti, esant įvairiems psichologiniams sunkumams, pasiūlyti priemonių psichikos sveikatai stiprinti, nukreipti gydytojo psichiatro konsultacijai. Psichologai vaistų neskiria ir nerašo diagnozių.
  • Psichoterapeutai, galintys taikyti nemedikamentinį psichikos sutrikimo gydymą – psichoterapiją. Psichoterapija nėra tik pasikalbėjimas. Tai psichikos sutrikimus gydančių ir psichikos sveikatą stiprinančių priemonių sistema, dažnai daranti tokį patį veiksmingą poveikį kaip ir efektyviausi vaistai. Psichoterapeutais gali tapti psichologai arba gydytojai, baigę specialų, kelerius metus trunkantį mokymą. Ši savigalbos programa parengta naudojantis šiuolaikine, moksliniais įrodymais pagrįsta psichoterapijos kryptimi – kognityvine ir elgesio terapija (KET). KET arsenale yra daugybė efektyvių metodikų ir intervencijų, galinčių gydyti žmogaus pažintinės (mintys) ir emocinės (jausmai) veiklos ir, svarbiausia, elgesio sutrikimus. Dar vienas KET terapijos uždavinys yra išmokyti psichologinių problemų patyrusius asmenis tapti atsparesnius kitiems psichologiniams iššūkiams ir taip užkirsti kelią problemų pasikartojimui. Ši programa taip pat padeda įgyvendinti išmintimi grįstą tikslą, kad įveikę sunkumus mes taptume labiau patyrę ir psichologiškai stipresni.
  • Gydytojai psichiatrai, galintys diagnozuoti psichikos sutrikimus, duoti kvalifikuotų patarimų ir paskirti vaistų, gydančių ligą.
               
    Žemiau pateiksime svarbiausių įstaigų Vilniaus mieste kontaktinius duomenis:

Pirminiai psichikos sveikatos priežiūros centrai Vilniuje (ambulatorinė pagalba)

VšĮ ANTAKALNIO POLIKLINIKA
Antakalnio g. 59
(8 5)  234 7486 (registratūra)
(8 5)  234 7486 (psichikos sveikatos centro registratūra)
www.agora-fobija.lt

VšĮ NAUJININKŲ POLIKLINIKA
Dariaus ir Girėno g. 14
(8 5)  216 4437 (registratūra) 
(8 5)  216 4438 (psichikos sveikatos centro registratūra)

VšĮ ŠEŠKINĖS POLIKLINIKA                                             
Šeškinės g. 24 
(8 5)  250 2000 (registratūra)                                                                           
(8 5)  252 5788 (psichikos sveikatos centro registratūra)

VšĮ LAZDYNŲ POLIKLINIKA  
Architektų g. 17
(8 5)  244 4670 (psichikos sveikatos centro registratūra) 

VšĮ KAROLINIŠKIŲ POLIKLINIKA
L.Asanavičiūtės g. 27A
(8 5)  216 9811 (registratūra)
(8 5)  245 8417 (psichikos sveikatos centro registratūra)                                                          

VšĮ NAUJOSIOS VILNIOS POLIKLINIKA
V. Sirokomlės g. 8
(8 5)  260 6865 (registratūra)
(8 5)  260 6860 (psichikos sveikatos centro registratūra)

VšĮ  VILNIAUS CENTRO POLIKLINIKOS,                         
Kauno g. 37
(8 5) 2658564 (psichikos sveikatos Vytenio filialas centro registratūra)

VšĮ VILNIAUS RAJONO CENTRINĖ POLIKLINIKA                              
Laisvės pr. 79 
(8 5) 247 0001 (registratūra)                                                                       
(8 5) 2476996 (psichikos svekatos centro registratūra)

Ligoninės, kuriose Vilniuje teikiama stacionarinė psichiatrinė pagalba

VŠĮ VILNIAUS MIESTO PSICHIKOS SVEIKATOS CENTRAS                                                                
Vasaros g. 5  
(8-5)  262 5979 (registratūra)
(8- 5) 261 7217 (Priėmimo skyrius)
(8- 5) 215 4403 (Krizių skyrius)
www.vasaros.lt                                                                                                                                                                                  

RESPUBLIKINĖ VILNIAUS PSICHIATRIJOS LIGONINĖ                                                                                                                                                                       
Parko g. 21
Informacijos tel. (8 5) 267 0401
(8 5) 267 1451;
www.rvpl.lt
(8-5) 267 1840 (moterų priėmimas)
(8-5) 267 1741 (vyrų priėmimas)                                                                                                                                                                          

VILNIAUS PRIKLAUSOMYBĖS LIGŲ CENTRAS 
Gerosios Vilties g. 3, Vilnius
Tel: (8 5) 216 0014

ĄŽUOLYNO KLINIKA
Ąžuolyno g. 5A, Vilnius
Tel./faks.: +370 5 246 0827
Mob.: +370 699 55656
www.azuolynoklinika.lt

SANTARIŠKIŲ KLINIKOS,
Všį Vilniaus Universiteto Ligoninė
Psichiatrijos skyrius
Jono Kairiūkščio g. 2,  Vilnius
Telefonas: (8 5) 2658516

VŠĮ RESPUBLIKINĖ VILNIAUS UNIVERSITETINĖ LIGONINĖ(Lazdynų ligoninė)
Šiltnamių g. 29, Vilnius
Psichosomatinių susirgimų skyrius
Skyriaus vedėjas (8 5) 265 81 99
Gydytojų kabinetas (8 5) 265 81 82

Projektą vykdo:
Projektą finansuoja:
© 2016 Sveikatos Tinklas. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.