Lietuva

2018-09-21
Lietuva
NEMOKAMAS KŪNO SUDĖTIES ANALIZĖS TYRIMAS

Kūno masės indeksas (KMI) – tai ūgio ir svorio santykio teorinis rodiklis, nurodantis ar žmogaus svoris normalus. KMI formulė: KMI = svoris (kg) / ūgis (m) / ūgis (m).

Skaityti plačiau...
2018-06-11
Lietuva
Ar žinojai, kad mums trūksta jodo?

Žmogaus organizmas jodo nedideliais kiekiais turi gauti kasdien!

Skaityti plačiau...
2018-06-04
Lietuva
Nugalėkime taršą plastiku!

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras (SMLPC) primena, kad birželio 5-ąją minima Pasaulinė aplinkos apsaugos diena. 

Skaityti plačiau...
2018-06-01
Lietuva
Kaip suvartoti daugiau vaisių ir daržovių?

Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja vaisių ir daržovių vartoti ne mažiau kaip penkis kartus per dieną ir vienam asmeniui per dieną jų suvartoti bent 400 gramų.

Skaityti plačiau...
2018-05-30
Lietuva
Jaunuoli – praleisk laiką prasmingai!

Jei tau nuo 15 iki 29 metų, šiuo metu niekur nedirbi ir nesimokai, neleisk laiko veltui – dalyvauk „Jaunimo savanoriškoje tarnyboje“! 

Skaityti plačiau...
2018-05-29
Lietuva
Vasaros belaukiant. Dehidratacija: kas tai ir kaip jos išvengti?

Kad vandens kiekis gerokai sumažėjo, galite įtarti, jei imsite jausti nedidelį nuovargį, nedidelį galvos skausmą, pakis nuotaika, pasidarys sunkiau sutelkti dėmesį.

Skaityti plačiau...
2018-05-21
Lietuva
Rengiamės vasaroti!

Vasara – atostogų metas, dovanojantis ilgas, šilumos ir šviesos kupinas dienas, kai daugiau laiko galime skirti aktyviam poilsiui.

Skaityti plačiau...
2018-05-21
Lietuva
Kodėl knarkiame?

Knarkimas nėra vien tik nemalonus, miegoti trukdantis garsas – tai yra rimta sveikatos problema, kurią būtina gydyti nedelsiant. 

Skaityti plačiau...
2018-05-16
Lietuva
Kaip įdegti, bet nenudegti?

Prasidėjus šiltajam metų sezonui daugelis skubame pasideginti, bet pamirštame, kad po žiemos mūsų oda būna jautresnė tiesioginiams saulės spinduliams ir galime ją stipriai nudeginti.

Skaityti plačiau...
2018-05-15
Lietuva
Paminėkime Tarptautinę šeimos dieną!

Tarptautinė šeimos diena yra gera proga kiekvienam mūsų prisidėti prie šeimos propagavimo ir vertybių puoselėjimo.

Skaityti plačiau...
2018-05-14
Lietuva
Pienas – ne tik kalcio šaltinis

Pienas – visavertis produktas, turintis didelės įtakos žmogaus organizme vykstantiems fiziologiniams procesams.

Skaityti plačiau...
2018-05-10
Lietuva
Saugumas keliuose nėra atsitiktinumas – jis priklauso nuo mūsų visų!

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) leidinyje „Saugokime gyvybes“ (Save LIVES) pateikti keturi pagrindiniai saugos keliuose sistemos principai

Skaityti plačiau...
2018-05-08
Lietuva
Judėjimas sveikatos labui – galima mankštintis ir namuose

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad gegužės 10 d. visame pasaulyje minima tarptautinė Judėjimo sveikatos labui diena. 

Skaityti plačiau...
2018-05-07
Lietuva
10 auksinių dienos higienos taisyklių

10 auksinių dienos higienos taisyklių, kurios gali padėti išvengti daugybės ligų!

Skaityti plačiau...
2018-05-07
Lietuva
Gegužės 7-oji − Europos širdies nepakankamumo diena

Kasmet gegužės 7-ąją Europoje minima širdies nepakankamumo diena, kuria siekiama visuomenei priminti apie šios ligos svarbą, jos simptomus bei tai, kaip jos išvengti.

Skaityti plačiau...
2018-05-02
Lietuva
Kas yra ankstyvoji intervencija?

Programa yra pagalbos priemonė, skirta eksperimentuojantiems ar nereguliariai vartojantiems psichoaktyviąsias medžiagas (išskyrus tabaką) jaunuoliams nuo 14–21metų.

Skaityti plačiau...
2018-04-30
Lietuva
Kaip pasirinkti tinkamą avalynę?

Batai – svarbi įvaizdžio dalis. Tačiau sportuojant ir aktyviai leidžiant laisvalaikį estetinis vaizdas nėra svarbiausias, o ta pati avalynė tinka ne visada.

Skaityti plačiau...
2018-04-27
Lietuva
Skanu, bet nesveika

Cukrūs ‒ tai monosacharidai ir disacharidai, esantys maisto produktuose.

Skaityti plačiau...
2018-04-25
Lietuva
Tarptautinė triukšmo suvokimo diena

Ja siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į triukšmo keliamą pavojų sveikatai ir skatinti tylesnių namų, tylesnių ugdymo įstaigų bei tylesnės poilsio aplinkos sukūrimą.

Skaityti plačiau...
2018-04-19
Lietuva
Skaidulinių medžiagų nauda

Sveikos mitybos specialistai ragina gyventojus vartoti daugiau šių medžiagų turinčius maisto produktus.

Skaityti plačiau...
2018-04-16
Lietuva
Viena erkė – dvi ligos!

Pasaulio sveikatos organizacija perspėja į Lietuvą besiruošiančius turistus, kad mūsų šalyje didelė rizika užsikrėsti itin pavojinga infekcine liga – erkiniu encefalitu – ir pataria prieš kelionę pasiskiepyti.

Skaityti plačiau...
2018-04-09
Lietuva
„Rakto skylutės“ simboliu paženklinti maisto produktai

„Rakto skylutės“ simboliu paženklinti maisto produktai – ne dietiniai, tačiau jų sudėtis yra palankesnė sveikatai, o šis simbolis padeda žmonėms lengviau pasirinkti tokius produktus. 

Skaityti plačiau...
2018-04-09
Lietuva
Kaip saugiai pradėti bėgioti

Ką daryti, kad bėgiojimas duotų kuo daugiau naudos sveikatai ir, svarbiausia, nepadarytų žalos?

Skaityti plačiau...
2018-03-26
Lietuva
Būk vyras: berniukų knyga

Paauglystė – tartum šuolis parašiutu. Penki labai patyrę instruktoriai jums pataria, kaip skrieti maloniai ir saugiai nusileisti.

Skaityti plačiau...
2018-03-26
Lietuva
Ar žinai, kad vaikai gali valgyti tik kietai virtus kiaušinius?

Kiaušiniai yra vienas vertingiausių maisto produktų, kuriuose yra lengvai pasisavinamų baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių ir kitų maistinių medžiagų.

Skaityti plačiau...
2018-03-22
Lietuva
Sukurta nauja išmanioji programėlė streso mažinimui. Išbandyk!

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pristato sukurtą naują priemonę streso mažinimui – išmaniąją programėlę „Atspūsk“. 

Skaityti plačiau...
2018-03-19
Lietuva
Rekomendacijos, kai užmigti nepavyksta ir vargina nemiga

Miegas yra vienas svarbiausių fizinės sveikatos komponentų, kurio pagrindinė funkcija – atkurti organizmo jėgas.Miegas yra vienas svarbiausių fizinės sveikatos komponentų, kurio pagrindinė funkcija – atkurti organizmo jėgas.

Skaityti plačiau...
2018-03-05
Lietuva
Vaikų nerimas: kaip jį įveikti be vaistų ir terapijos

Vadovaudamiesi autorės siūlomais metodais kur kas lengviau pažvelgsite į pasaulį vaiko akimis ir neabejotinai užkirsite kelią įvairioms mažylių baimėms ateityje.

Skaityti plačiau...
2018-02-27
Lietuva
TĖVŲ POŽIŪRIS Į VAIKŲ LYTIŠKUMO UGDYMĄ IR VEIKSNIUS, SĄLYGOJANČIUS ANKSTYVĄ LYTINĮ GYVENIMĄ

Siekiant įvertinti tėvų požiūrį į vaikų lytiškumo ugdymą ir veiksnius, sąlygojančius ankstyvą lytinį gyvenimą, 2017 m. rugsėjo-gruodžio mėn.

Skaityti plačiau...
2018-02-26
Lietuva
Kaip elgtis, jei lauke labai šąla ir pučia stiprus vėjas?

 Paprastai nušalimo galima išvengti – tereikia laikytis keleto paprastų taisyklių. 

Skaityti plačiau...

Puslapiai

Užsiprenumeruoti RSS - Lietuva
Projektą vykdo:
Projektą finansuoja:
© 2016 Sveikatos Tinklas. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.