Kviečiame jaunuolius registruotis į sveikos gyvensenos įgūdžių formavimo programą!
2018-02-02
Regionas: 
Klaipėdos m.
Renginio data: 
2018-02-02

Kas tai?

Sveikos gyvensenos įgūdžių formavimo programos trukmė - 2 mėn. Tikslinė grupė - 14-29 m. jaunuoliai, kurie, lankydami užsiėmimus, įgyja ne tik teorinių žinių, bet ir sužino daug praktinių patarimų apie sveiką gyvenimo būdą tiesiai iš visuomenės sveikatos specialistų, dietistų, psichologo, fizinio aktyvumo specialistų lūpų. Programa orientuota į skirtingus narių poreikius. Tai reiškia, kad kiekvienas asmuo turi galimybę pasisemti žinių skirtingose sveikos gyvensenos srityse: mitybos, fizinio aktyvumo, motyvacijos ir tikslų siekimo, emocinio valgymo, kūno įvaizdžio ir t.t. Kiekvienos paskaitos metu teoriją siekiama papildyti interaktyviais užsiėmimais, skatinančiais dalyvių kritinį mastymą, iššaukiančiais diskusijas ir ugdančiais gebėjimą atskirti patikrintą, mokslu pagrįstą informaciją nuo ne visada sveikatą teigiamai veikiančių, bet dažnai itin reklamuojamų kaip "stebuklingų" patarimų. Šalia grupinių užsiėmimų programos dalyviai turi galimybę su specialistais konsultuotis individualiai, susidaryti individualų fizinio aktyvumo planą, pagal kurį kuo puikiausiai galima sportuoti namie, reguliariai stebėti kūno svorio pokyčius (jeigu yra poreikis), kartu su dietistu analizuoti savo pildomo mitybos dienoraščio duomenis, savo atradimais virtuvėje, motyvuojančiomis mintimis.

 

Išsamesnė informacija ir registracija:

· Tel. 8 640 93 341

· El. p. koordinatorius@sveikatosbiuras.lt

· Arba susitikime pirmadieniais– ketvirtadieniais nuo 13:00 iki 17:00 val. koordinaciniame centre, įsikūrusiame Klaipėdos universiteto Sveikatos mokslų fakultete (Herkaus Manto g. 84, 120 auditorija).

·  

Pasidalink!

Projektą vykdo:
Projektą finansuoja:
© 2016-2018 Sveikatos Tinklas. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.