Naujausi Straipsniai
Bulvių traškučiai: istorija ir įtaka sveikatai
Bulvių traškučiai yra vienas populiariausių užkandžių pasaulyje, tačiau mažai žmonių žino, kad jų istorija siekia dar XIX amžiaus vidurį. Viena labiausiai žinomų istorijų apie tai, kaip atsirado bulvių traškučiai, yra…
Rašymas, kaip gydomoji priemonė
Rašymas yra vienas seniausių žmogaus komunikacijos būdų. Šia šimtmečiais naudojama technologija žmonės fiksavo istorijas, skleidė bei dalinosi žiniomis ir idėjomis. Šiandien apie rašymą kalbama jau ne tik kaip apie priemonę…
Žmogaus papilomos virusas: klausimai ir atsakymai
Kas yra žmogaus papilomos virusas? Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) yra virusinė infekcija, kuri plinta per odos ar gleivinės kontaktą. Taip pat virusas gali būti motinos perduodamas naujagimiui gimdymo metu. ŽPV…
Lošimo sutrikimas: požymiai ir pagalba
Remiantis 2021 metų Lietuvos gyventojų psichikos sveikatos tyrimo duomenimis, lošimo sutrikimas Lietuvoje pasireiškia 1,5 % gyventojų. Tai reiškia, kad Lietuvoje yra apie 50 000 lošimo sutrikimą turinčių žmonių. Pasaulio sveikatos…
Gedulas ir praradimai – ką daryti
Visiškai natūralu tam tikrą laiką gedėti praradus svarbų mums žmogų, nesvarbu, ar tai būtų mirtis, ar išsiskyrimas. Taip gali atsitikti mirties atveju, pasibaigus draugystei ar santykiams, atitolus nuo šeimos ar…
Naujausi JPSPP renginiai
Pilates ir jogalates treniruotės mokyklinio amžiaus jaunuoliams (nuo 16 m. amžiaus)
Kviečiame jaunimą sportuoti! Užsiėmimai skirti mokyklinio amžiaus jaunuoliams (nuo 16 m. amžiaus). Tai pratimų sistema, kurios metu mokoma taisyklingai valdyti savo kūną. Treniruočių metu dirba visi kūno raumenys (ypač gilieji…
Pažintines rungtynes „JONAVOS JAUNIMAS SVEIKIAU IR JUDRIAU“
Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure (www.jonavavsb.lt) įsteigto Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinacinio centro jaunimo koordinatoriai https://www.jonavasveikiau.lt/ kartu su socialiniais partneriais, minėdami Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, organizuoja pažintines rungtynes „JONAVOS…
ATSIPALAIDAVIMO PRAKTIKOS JONAVOJE
Kviečiame susipažinti ir praktiškai išmėginti mokslu pagrįstas atsipalaidavimo praktikas (relaksacijos, autogeninės treniruotės, kvėpavimo pratimai ir kt.). Užsiėmimų ciklą sudaro 7 rytiniai susitikimai, kurių metu išbandysime vis kitas praktikas. Tai suteiks…
SAVIŽUDYBIŲ PREVENCIJOS MOKYMAI JONAVOJE
Kviečiame Jonavos gyventojus (nuo 16 metų) dalyvauti 4 ak. val. nemokamuose savižudybių prevencijos mokymuose, kurie skirti visiems, norintiems išmokti atpažinti savižudybės riziką. Mokymų metu asmuo įgyja žinių, kaip atpažinti žmones…
PASKAITA: SAVIŽUDYBIŲ IR SAVIŽALOS PREVENCIJA
Aktualūs klausimai: Savęs žalojimas – signalas apie norą būti išklausytam, suprastam. Nenoriu gyventi… Mintys apie savižudybę ir ketinimai. Savižudybė – tema kelianti įvairių, nevienareikšmių jausmų – sumišimą, baimę, pyktį, neviltį,…
Naujausi atsakymai
- All
- Fizinis aktyvumas
- Psichikos sveikata
- Rūkymas
- Sveika mityba
- Valgymo sutrikimai
Kaip reikia numesti svorį?
Aš sveriu 65kg 169ugio einu i sporto sale bet ten gaunasi kad auginu raumenis. Kaip reiktų numesti svorį? Intensyviai sportuojantiems asmenims rekomenduojama nevertinti kūno masės indekso, tačiau stebėti kūno sudėtį….
Ar dažnas mėsos vartojimas gali pakenkti sveikatai?
Aš skaičiau, kad valgyti dažnai mėsa yra nesveika, bet aš ją valgau kiekvieną dieną su koše ir daržovėm. Ar mano sveikatai nepakenks, nes aš labai dažnai valgiau. Mėsą galima valgyti…
Ar suvalgius vaisių galima dar suvalgyti saldainį?
Visą laiką kai suvalgau kokį vaisių, pavyzdžiui obuoly, aš bijau suvalgyti ką nors saldesnio, nes bijau, kad per daug cukraus suvartosiu. Visur turėtų būti saikas – tiek per didelis vaisių…
Ar yra kokių nors kitų mokymosi alternatyvų?
Nesiseka man mokslai, nenoriu mokytis, turiu labai save prisiversti išbūti mokykloje. Nenoriu mokytis universitete. Ar yra kokių nors kitų alternatyvų? Pirmiausiai stenkitės susiimti save į rankas ir užbaigti mokyklą. Tai…
Kodėl rūkyti yra blogai?
Kodėl tėvai sako kad rūkyti yra negerai, bet patys suaugusieji rodo toki pavyzdį? Galbūt jie rodo pavyzdį, kaip derėtų nesielgti, nes jie gailisi savo sprendimo? Galbūt pradėjo rūkyti, priprato ir…
Ką daryti jei daug valgau?
Pastebėjau, kad valgau daugiau nei visos mano bendraamžės. Nuolat jaučiuosi alkana, turiu net gėdos jausmą valgyti prie visų, tad grįžusi namo dažnai persivalgau. Ką man daryti kitaip? Kur kreiptis? Pirmiausiai…